還在說自己是喝涼水就會胖的體質？其實你胖是因為這些事情造成的

很多妹子經常說自己是喝口涼水就會胖的體質，就是怎麼瘦也瘦不下來的那種。其實小編在這裡說，沒有誰就是喝口涼水就會胖。相反的是，你喝口涼水還會加快你的新陳代謝，使你的身體變好！其實，你胖主要是因為這些原因造成的！

現在很多妹子不管是上班族還是學生黨，都是不喜歡運動的，因為運動不僅會使自己有一身臭汗，而且還很累，在加上跑步的時候動作也不優美，所以很多妹子都是不喜歡運動的。

其實你如果想要瘦下來的話，運動是離不開的。因此我們在平時有空的時候可以多運動，你如果覺得跑步不優美的話，那你可以做一些瑜伽什麼的！這些都可以塑造你的體型！

很多妹子現在晚上都有一個壞習慣，就是熬夜，然後在早上的時候也不起床，就是晚睡晚起，像這種情況多半發生在學生黨身上。這個時候最好是要改掉。如果實在改不掉就最好是在晚上11點前入睡，在早上7點起床！因為晚上是我們新陳代謝最好的時候！

很多小仙女現在生活習慣是一點都不好，比如喜歡吃一些垃圾食品，或者是吸煙喝酒，吸煙還是比較少見的，但是喝酒的妹子就比較多了，像這些壞習慣都會使人變得更加的胖！

所以我們在平常吃飯的時候，你一定要吃一些比較清淡的食物，像那些辛辣還有刺激的食物還是少吃，煙酒最好也要戒掉！這樣才會使你的身材變得越來越好！

圖片來自網路，僅供參考!

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