一來大姨媽就拉肚子，該怎麼辦？謹記這3點，或能有效緩解不適

相信有很多人對於拉肚子這種情況並不陌生，因為拉肚子是十分常見的病症表現之一。在飲食不潔、飲食刺激、腸胃疾病等原因的刺激和影響下，是會引起身體上的明顯不適而出現腹瀉癥狀。通常在出現拉肚子這個情況後，會對自身腸胃組織造成不同程度的刺激和損害性。所以，要及時進行有效的檢查和治療，才能避免身體持續性受到損害。而個人拉肚子情況存在不同，對於後期治療方式上的選擇也會因人而異。那麼，一來大姨媽就拉肚子該怎麼辦？

女性在生理期階段，會因為身體上的改變，加上激素過多刺激等原因，會使身體出現異常性反應。而拉肚子這種情況十分常見，並且，這種暫時性腹瀉的情況會造成身體上的明顯不適。所以，要根據個人實際情況而做相關的護理，即能有效取得治療效果。只不過在一來大姨媽時所引起的拉肚子情況，並不是身體出現異常疾病所導致，所以只要從日常相關細節上做出調整和注意，就能取得恢復的效果，一般不需要特殊用藥或做相關的治療。

在生理期間拉肚子，該怎麼辦？

1、從飲食方面要注意清淡易消化，對於辛辣刺激以及寒涼性食物要全面禁食。以保證腸胃組織不會過度受到刺激和影響，從而能夠使身體有效改善的同時，也能夠取得恢復性的效果。

2、從腹部護理方面要注意防寒保暖，儘可能避免腹部受涼情況的發生，這樣就有助於腸胃組織在正常運行期間不出現異常。隨著身體快速適應生理期間的細微改變，就能避免身體持續性出現拉肚子現象。

3、在生理期階段可適量飲用紅糖水或溫開水，對於含有碳酸成分的飲料或是冰凍過的飲品都要全面禁飲，才能使身體快速恢復正常。

總之，在一來大姨媽就拉肚子這個情況下，並不需要特殊用藥或進行其它方面的治療。只需要做到飲食清淡易消化、腹部有效保暖並且適量飲用紅糖水和溫開水之後，即能夠使身體多個功能性的運轉不出現問題。等到身體有效適應性生理期間的細微改變，並能夠自行進行調整之後，也就能夠使身體快速取得恢復效果，後期也就不用擔心會持續性出現拉肚子或其它的不適情況。

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