冬季常發胃病，這樣做可調理

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現在患有胃病的人是越來越多了，可以說基本是每個人都有過。患上胃部的原因大部分是因為飲食不規律所引發的，那麼你知道在冬季的時候如何養胃呢？養胃吃什麼比較好呢？

核桃板栗粥

材料：核桃、板栗、大米。

做法：先把核桃仁切成小粒小粒的；板栗去殼之後也切成小粒；大米洗凈。鍋里倒入清水，煮沸之後倒入大米熬煮半個小時，然後再倒入板栗跟核桃，接著熬煮20分鐘後加入適量的雞精。

沙參大米粥

材料：沙參、大米、冰糖。

做法：先把沙參打碎，大米洗凈，然後把大米燉煮成粥之後再加入沙參跟適量的冰糖，攪拌燉煮2分鐘後即可食用。

南瓜瘦肉粥

材料：南瓜、瘦肉、大米。

做法：先把南瓜洗凈去皮之後再切成小塊；瘦肉洗凈切小片；梗米洗凈。先把南瓜跟梗米一起放鍋里熬煮半個小時，然後再加入瘦肉燉煮到大米的花心開花的時候再放入適量的調味料。

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本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

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