腎虛不讀紅樓，脾弱不念三國，肝強不看水滸，什麼意思？

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本文理論依據：《中醫養生學》、《中醫基礎理論》、《中醫藏象生理學》

列位看官，今天咱們來和您聊聊養生俗諺「腎虛不讀紅樓，脾弱不念三國，肝強不看水滸」。

話說此一類的養生俗諺，本訂閱號撰寫過多篇文說了。有些淺顯易懂，有些則必須仔細品味方知其中深意。像上面這句話，將中醫學和文學聯繫在一起，又是在說些什麼呢？

先來談談「肝強不看水滸」。

水滸，即《水滸傳》，是一部描寫宋代農民起義的小說，為我國古典四大名著之一。其中描寫了大量宋代統治階級對下層人民的迫害，以及「好漢」們不耐壓迫，聚眾梁山的故事。故事主要人物中所遭遇的人生不平，讀來令人唏噓，甚至會引人氣憤。尤其是《水滸傳》的後半部分，梁山好漢受招安後攻伐方臘，死傷無數，更是讓對他們身懷同情的讀者，閱之憤然。

也許正因如此，老人才告誡，「肝強不看水滸」。

這裡面的肝強，其實指的是「肝氣盛、肝火大」。這樣的人，易激動，易憤怒，易形成肝風內動、肝陽偏亢的局面。這個道理，本訂閱號說過多次了。這類人，讀《水滸》，容易被其中的細節所吸引，引起情緒波動甚至郁怒，影響肝氣的條達，這對於平肝養肝、疏肝解郁、滋陰降逆是不利的。

看官，切莫以為這樣說言過其實。從醫學臨床角度來說，現在的高血壓患者，就需要杜絕不必要的情緒影響，這裡面就包括對影視劇作品、體育賽事、文學作品的有選擇性的涉獵。那些容易引起情緒波動的作品，要少接觸。所以說，「肝強不看水滸」，到今天為止依然有現實意義。

接下來說說「脾弱不念三國」。

三國，自然指的是《三國演義》了。這部中國古典小說的高峰之作，為我們道盡了三國時期的波雲詭譎、人心算計。其中對計謀、策略的描寫，引人入勝，懸念迭起。但是，閱讀這樣的小說，又需要讀者不停去思考，感受和判斷其中的計策、謀略。所以就有人說，多看一遍《三國》，就多長一個心眼。

但是，老輩人講「脾弱不念三國」。這樣的作品，對於脾弱的人，就不太適合了。

細細品味，這裡面有點道理。看官知道，這脾，在中醫裡面主「思」，藏「意」。同時，「思則氣結」。如果思慮過度，就會導致脾氣鬱結，影響到對水谷精微的運化，以及氣血的生成。所以說你看古代形容讀書人，都在講「瘦弱書生」，「肩不能擔擔，手不能提籃」，意思就是平時思慮太多，導致脾虛氣弱，使得身體不甚強健。從這個角度出發，如果因病或者源於天資而脾氣虛弱、運化能力不強、氣血不甚豐沛之人，就不適合讀《三國演義》這樣燒腦筋的文學作品了，以免加重思慮，殃及脾的運化之功。

最後，說說「腎虛不讀紅樓」。

其實，這六個字，是值得商榷的。這裡面有一些對《紅樓夢》這部作品的誤解。

其實，《紅樓夢》在問世之後的相當長一段時間裡，是被視為「禁書」的。這裡面除了有作者對統治階級的的批判因素外，更直接的原因，是古人把這部書對於男女情愛的描寫，尤其是賈寶玉「初試雲雨」等一類的情節，視作淫言穢語。以至於相當長一段時間以來，《紅樓夢》被視作「淫書」存在。當然，這樣的認識，乃是受歷史時代所限，在今天看來是不正確的。這並不能抹殺《紅樓夢》在中國文學史上的巔峰地位。

不過，上面的認識，卻直接造就了「腎虛不讀紅樓」的想法。揣摩其中，當是告誡人們，因為紅樓夢有男女情愛、歡愉之事的描寫，故而易引動腎精腎氣，令相火徒然而生。這對於保養腎中精氣，尤其是節慾保精，是不利的。尤其是腎氣未充的少年，以及腎精漸虧的中老年人，更是如此。

其實，「腎虛不讀紅樓，脾弱不念三國，肝強不看水滸」，說到底，就是在勸誡我們在生活中避免對養生不利的因素，體現著中醫養生學裡面「生理——病理——社會」三者一體的觀念，是中醫整體觀思維的典型體現。這裡面，雖然有些地方是值得商榷的，但它所體現出來的疾病防治思想，還是可取的。

好了。文說到這裡即將告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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