從流感到去世只29天！為了健康，這個防流感方子要保存

冬季是流感高發期，有人說「流感不就是感冒」嗎？不，流感真的會死人!

有人從感染流感到肺炎、從門診到ICU，僅僅29天便與家人生死相隔。

悲劇的發生讓人措手不及，而在唏噓之餘深究其緣由則不難發現，這一切與對流感的認識不足、以及輕視流感的危險性脫不了干係。

別輕敵：流感≠普通感冒

很多人以為對付感冒這種小病只需多喝熱水、捂身熱汗、全憑自己的「一身正氣」扛過去，再不濟就吃點感冒藥，總能擊退感冒。

但在這流感的高發季節，這樣「輕敵」帶來的風險可不小——因為有些流感的早期癥狀與普通感冒相似，若擅自以對付普通感冒的方法來應對殺傷力較大的流感，將會延誤治療，甚至危及生命，後果不堪設想。

區別普通感冒和流感，可以先根據以下幾點癥狀來判斷：

普通感冒會伴有咽部干癢或灼熱、打噴嚏、鼻塞流鼻涕等癥狀。發熱及乏力、頭痛等全身癥狀較少出現；

流感會出現突然高燒、持續發熱且全身癥狀更為嚴重，如頭痛、乏力、全身酸痛等，有些患者還會伴有胃腸道癥狀。

如何應對流感？

在國家衛健委發布的《流行性感冒診療方案(2018版)》中，推薦了2個西藥、9種中成藥，並根據流感的輕、重症和恢復期點名推薦了3張中藥治療方。

抗病毒治療：可以服用2個西藥

重症或有重症流感高危因素的患者，應儘早給予抗流感病毒治療，不必等待病毒檢測結果。

因為神經氨酸酶抑製劑（NAI）對甲型、乙型流感均有效，以下推薦的2種西藥，均含有神經氨酸酶抑製劑（NAI）。

01奧司他韋（膠囊/顆粒）

成人劑量每次75毫克，每日2次。

1歲及以上年齡的兒童應根據體重給葯：

體重不足15Kg者，予30毫克每日2次；

體重15～23Kg者，予45毫克每日2次；

體重23～40Kg者，予60毫克每日2次；

體重大於40Kg者，予75毫克每日2次。

療程5天，重症患者療程可適當延長。腎功能不全者要根據腎功能調整劑量。

02扎那米韋

適用于于成人及7歲以上青少年，用法：每日2次，間隔12小時；每次10毫克（分兩次吸入）。

但吸入劑不建議用於重症或有併發症的患者。

中醫治療：這些葯依然有效

01輕症辨證治療方案

風熱犯衛

主症：發病初期，發熱或未發熱，咽紅不適，輕咳少痰，無汗。

舌脈：舌質紅，苔薄或薄膩，脈浮數。

治法：疏風解表，清熱解毒。

常用中成藥：疏風解表、清熱解毒類

金花清感顆粒

連花清瘟膠囊（顆粒）

清開靈顆粒（膠囊、軟膠囊、片）

疏風解毒膠囊

銀翹解毒類

桑菊感冒類

兒童可選兒童抗感顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等。

熱毒襲肺

主症：高熱，咳嗽，痰粘咯痰不爽，口渴喜飲，咽痛，目赤。

舌脈：舌質紅，苔黃或膩，脈滑數。

治法：清熱解毒，宣肺止咳。

常用中成藥：清熱解毒、宣肺止咳類

連花清瘟膠囊（顆粒）

銀黃類製劑

蓮花清熱類製劑

兒童可選小兒肺熱咳喘顆粒（口服液）、小兒咳喘靈顆粒（口服液）、羚羊角粉沖服。

02重症辨證治療方案

毒熱壅肺

主症：高熱不退，咳嗽重，少痰或無痰，喘促短氣，頭身痛；或伴心悸，躁擾不安。

舌脈：舌質紅，苔薄黃或膩，脈弦數。

治法：解毒清熱，瀉肺活絡。

基本方葯：宣白承氣湯

炙麻黃6g，生石膏(先煎)40g、杏仁9g、知母10g、魚腥草15g、葶藶子10g、黃芩10g、浙貝母10g、生大黃（後下）6g、青蒿15g、赤芍10g、生甘草3g。

毒熱內陷，內閉外脫

主症：神識昏蒙、淡漠，口唇爪甲紫暗，呼吸淺促，咯粉紅色血水，胸腹灼熱，四肢厥冷，汗出，尿少。

舌脈：舌紅絳或暗淡，脈沉細數。

治法：益氣固脫，清熱解毒。

基本方葯：參附湯

生曬參15g、炮附子（先煎）10g、黃連6g、金銀花20g、生大黃6g、青蒿15g、山萸肉15g、枳實10g。

03恢復期辨證治療方案

氣陰兩虛，正氣未復

主症：神倦乏力，氣短，咳嗽，痰少，納差。

舌脈：舌暗或淡紅，苔薄膩，脈弦細。

治法：益氣養陰。

基本方葯：沙參麥門冬湯

沙參15g、麥冬15g、五味子10g、浙貝母10g、杏仁10g、青蒿10g、炙枇杷葉10g、焦三仙各10g。

◆ 以上方子均用煎服法：

水煎服，每劑水煎400毫升，每次口服200毫升，1日2次；必要時可日服2劑，每6小時口服1次，每次200毫升。當然，最好在醫生的指導下服用。

食療、泡腳，雙管齊下防流感

這次外感的來襲，與降溫有關。而且，這些日子，北方地區霧霾嚴重，給空氣質量帶來了比較大的影響，所以大家最好從現在開始，就做好預防流感的準備，這樣才能萬無一失、保衛好健康。

如何預防流感呢？在一開始受寒、有感冒癥狀的時候，可以試試這些辦法，提前把流感的苗頭扼殺在搖籃里。

1剛受寒階段

此時，會打噴嚏，流雞蛋清一樣透明的清鼻涕，渾身發冷，怕風，嗆咳，頭疼，手腳冰涼，鼻音重。

此時，可以服用薑湯，或者可以從藥店買來紫蘇葉，馬上用紫蘇葉三克，熬水，熬開鍋三分鐘即可，然後趁熱服下。等到身體微微出汗，就可以了。

微微出汗，意味著氣血循環通暢了、寒氣驅散了，但是千萬不要大汗淋漓。

2感冒階段

這個階段，外寒的癥狀依舊存在，比如，打噴嚏、渾身酸痛、流清鼻涕、怕冷、頭疼等等。

同時，開始出現里熱的情況，比如嗓子紅腫，扁桃體發炎，痰黃等情況。

所以，小健給大家推薦一個泡腳的方子，作為輔助的調理方式，但該吃什麼葯還是要吃什麼葯哦。

防 流 感 泡 腳 方

柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、党參6克、炙甘草6克、蘇葉6克、白芷6克、獨活6克、葛根9克、金銀花6克、連翹6克、茯苓9克、生薑5片。

◆ 使用的方法：

1、先把這些藥物用水泡二十分鐘。

2、然後，煮開鍋二十分鐘，然後兌入溫水，泡腳，泡二十分鐘左右，能微微出汗最好。

◆ 注意：

每天用一副，熬水以後，分成兩份，早晚各泡一份。連著用三天即可。孕婦忌用！

泡腳千萬不能空腹泡，最好先喝點熱粥。同時記得不能泡得大汗淋漓，那樣會耗傷津液，導致疾病不易去除。

在泡腳的同時，如果有上好的干懷山藥片，可以一次用一把，比如用到三十到五十克，熬水喝下，這樣可以扶助正氣，讓身體更加有效地抗邪。

防 流 感 食 療 方

◆ 2種做法：

① 干懷山藥片50克，熬水，開鍋30分鐘，喝山藥水。

② 或者用懷山藥粉30克泡水喝。

◆ 具體方法：

先用一點溫水，將山藥粉調成糊糊，然後用剛剛燒開的開水，猛地衝下去，然後用調羹不斷攪拌，這樣山藥粉就變成了像藕粉一樣的糊糊，放溫，喝下去，多披件衣服，讓身體微微出汗就可以了。

如果您感冒了，正在流著清鼻涕，頭疼，渾身酸痛，您可以嘗試一下這個「泡腳+食療」的方法，最好是在剛剛出現癥狀的時候，就使用上這個方法，效果會更好。

除此外，你還可以這樣做

1接種疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。

推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫務人員等人群，每年接種流感疫苗。

2保持濕度與溫度

預防流感，室內濕度和溫度的調節也十分重要。高溫多濕的環境可抑制流感病毒的傳播。

高溫環境可通過空調或其他取暖設備獲得。需要注意的是，最容易乾燥的就是空調，因為熱交換器附著的水分被完全排到了室外。室內乾燥可以使用加濕器，但要注意濕度不可過大。

3主動就醫

人們如自己感覺發熱(體溫大於等於38℃)，伴咳嗽、或咽痛等流感樣癥狀時應主動求醫，輕症流感患者可居家隔離治療。重症患者應及時就醫，按照醫囑治療。

4遠離密集場所

盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；對人群密集場所如學校、托幼機構等單位，要做好晨檢、午檢工作，及早發現發熱病症學生，並勸告家長及時就醫。

5注意衛生

養成良好的衛生習慣和行為，如做好家居和辦公場所的通風、清潔，注意個人手部的衛生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻，防止飛沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效的預防流感的發生和傳播。

最近，天氣變化比較劇烈，而且小編看中央氣象台說，今年是「冷冬」的比例可能達到了百分之八十，所以，各位一定要保護好自己和家人！

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