這4種食物可能會使血壓升高，高血壓患者盡量別碰

高血壓，是屬於三高中的一種富貴病，一旦「惹上」高血壓，飲食就需要注意了。這4種食物有可能會使血壓升高，最好別碰。

雞湯

雞湯一般是用來補充身體營養的，而高血壓患者最好不要喝雞湯，不僅因為雞湯中的營養價值很高，而且所含的動物蛋白質也過多，這類物質如果攝入過多了就會導致身體內膽固醇的增加，就會導致血壓的升高，對身體健康不利。

紅薯

都知道紅薯營養豐富，有助排便，按理講高血壓患者可以吃。不過紅薯吃多了會導致脹氣，使血壓升高，因此高血壓患者還是盡量別吃。

濃茶

高血壓患者是忌喝濃茶的，因為含的茶鹼很高，可使大腦興奮、不安、失眠等不舒服，導致血壓上升。

味精

味精一般是用於平時炒菜，但高血壓患者是要限制攝入鹽量的，而味精的主要成分為谷氨酸鈉，會使血壓升高，不利於血壓的控制。

高血壓患者可以多吃這3種食物，有利於血壓的控制。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和維生素。可以有效降糖降脂降血壓。

海藻

常吃海藻可以有效的降低高血壓，這源於海藻中含有有助降壓的關鍵成分生物活性肽，有類似降壓藥的作用。

西瓜子

西瓜子中含有一種能降血壓的成分，因此高血壓患者平時可以適當的吃一些西瓜子，對於降低高血壓是非常有益的。

註：圖片來自網路

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