腳是身體的「排污口」，堅持按摩腳底，將頭到腳的毒素排乾淨

腳底按摩是身體排污口，做好這些可以從頭到外排毒!很多時候因為工作關係、生活環境污染等原因，讓我們處於亞健康狀態。還有一個原因就是因為體內毒素和濕氣太多造成，所以我們要將身體毒素派出去，身體也會好一些。其實我們身體也有排污口的，只要找到它是可以把毒素排出去，我們一起來看看吧。

一、按摩腳底穴位的作用

腳底是和所有的肺腑經絡的關係有重要的關係，所以也有人將腳部成為人的第二個心臟，所以我們可以通過按摩、刺激腳底等穴位可以起到調節全身的作用，也可以幫助我們改善病症，還有經常按摩腳底也可以有效加快腳部的血液循環，也可以幫助我們疏通經絡和強身養氣。有很多的研究表明，經常多按摩腳底的話，可以改善消化疾病、糖尿病、支氣管炎等作用。

二、腳底按摩穴位的做法

1、治療頸椎病

我們可以通過按摩頸椎在腳底的反射區，按摩腳底可以刺激頸椎，緩解病症。在按摩的時候要注意力度，力度要逐漸增加，感到疼痛就可以來哦，最好在早晚進行一次腳底按摩，時間大概二十到三十分鐘，堅持兩個星期就有不錯的療效。

2、治療失眠

睡前盤腿，放鬆自己，然後用大拇指按摩腳底的湧泉穴，按摩幾百下就可以，只要堅持按摩一段時間，可以改善自身的睡眠質量。

3、美容養顏

適當的按摩腳底之後可以喝一點水，這樣可以有效將身體的廢棄物和毒素排出去，這樣身體可以好一些，暗沉的皮膚也會得到改善。

4、防治孕婦嘔吐

在懷孕初期容易有嘔吐現象，部分人還會有全身沒有力氣、身體消瘦等情況，這個時候可以通過進行腳底按摩，可以有效改善孕吐現象，不過建議孕婦去一些專業的按摩機構進行以免按錯部位。

關於腳底按摩和排毒的內容全部講完，腳底按摩是以刺激原理，按摩病變器官或者腺體的反射區帶，讓身體恢復一些原有的功能和排出體內毒素，是一種常見保持健康的方法。大家可以根據自己的情況選擇一些按摩腳底穴位的方法，除了可以通過按摩腳底去排毒，也可以通過多喝水、早睡覺等方法去排毒。

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