飯後嚼黑茶葉能去口臭嗎？

嚼黑茶葉去口臭好像是個民間的小偏方，作用眾說紛紜。

前些天碰到老張，我跟他打招呼，他只低著頭急匆匆地往前走，我一把抓住他胳膊，問他急著幹什麼去，他說："我這不是往醫院趕嗎，也沒看見你。

"我問他哪裡不舒服，他無奈地告訴了我原因。原來，老李平時愛吃個豬頭肉啥的，最近吃得多了點，口臭得厲害，他覺得是平時吃食的問題，不應該是內髒的毛病；

也沒當回事，聽說嚼茶葉能除口臭，就把剛泡的一壺金花茯磚的茶葉弄了出來，嚼了兩天，可是不但沒見效，口裡的氣味還混濁不清，更難聞了。

為什麼嚼茶葉除口臭，對有的人管用，而放到另一些人身上就無效呢？其實，這問題不在茶葉身上，不是說你嚼了黑茶管用，他嚼了綠茶就不管用。

問題的關鍵在於引起口臭的原因。中醫將其歸納為三種類型：胃火口臭、食積口臭、熱痰口臭。

胃火口臭簡單理解就是胃裡比較熱，可能還伴有風熱感冒的癥狀，像渾身燥熱啊，口乾喜歡飲水啊，口舌生瘡，或者是牙齦腫痛、出血啊，按老百姓的說法就是上火導致的各種口腔疾病。

中醫會用一些清胃火的葯，像黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當歸等。

這些有口腔疾病的人往往不太注意口腔衛生，食物殘渣長時間嵌塞在牙縫中，長久下去，就引起較重的牙齦炎、牙周炎等，這時候出現的口臭有血臭味。

而嚼黑茶葉能顯著地去除臭氣，就是利用了茶的消炎殺菌的作用，消除口腔內的炎症。

食積口臭容易理解，就是吃得過多過飽，導致腸胃不消化，食物長期堆積，停留在胃裡，長久就會形成酸腐味。

人不樂意吃飯，還時不時打嗝，打出的嗝也帶有腐臭味。老張就是這種問題。

平時吃得太油膩導致脾胃消化不暢，這時候就應該吃些消食導滯的葯，實在不想吃藥，可以多吃點山楂。

這種原因引起的口臭很好解決，只要注意飲食，吃得清淡點，少點，慢慢就沒事了。

再有就是熱痰口臭，這種口臭在吸煙的人群中出現得較多，多是由於熱痰郁久化膿化腐引起的。

其症除口臭外，還兼有咳嗽、吐痰，或膿血的癥狀，嚴重的還會氣短、胸悶，這時要以清肺去痰為主。

吃一些清肺化痰丸之類的中成藥，這樣清除了肺部的熱毒，口臭的癥狀也會消失。

除了這三種因病症導致口臭的原因之外，其餘的都是口臭問題的表徵，如經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物，還有那些正在節食減肥的姑娘，或因病不能進食，導致內分泌紊亂的人，這些人唾液分泌量少，口腔環境利於厭氧菌生長，發出腐爛的味道，因此也容易發生口臭。

這些只要多喝水，注意口腔衛生，做到飯後漱口、睡前刷牙就能避免口臭的發生，也可以用咀嚼黑茶葉、用茶水漱口的方式避免口臭。

如果想進一步斷定自己的口臭屬於哪種類型，可以自測。將左右兩手掌合攏並收成封閉碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味。

聯想自己這幾日的飲食，休息情況，就能推斷出引起口臭的原因。進而採取相應的方法。

有些口臭要消除也得些日子，我這裡有個應急的小辦法，如果手邊有鹽，可以將鹽倒入溫水中溶化，然後一口喝下，再嚼些口香糖、茶葉之類的東西，可以暫時蓋住嘴裡的氣味。

醫生常說預防勝於治療，大家最好都養成定期到醫院檢查口腔的習慣，看是否有牙周炎等疾病。並且定期洗牙、潔牙，這都可有效減少口臭的發生。

而不論口臭的主因是什麼，良好的口腔衛生是十分重要的，每天刷兩次牙並清潔一次牙縫，若有假牙，晚上必須取下來，清潔乾淨後第二天再戴上。

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