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抑鬱症就像磨人的小妖精一樣,一旦患上就很難擺脫

生活的節奏不斷加快,人們遇到了很大的壓力,以至於越來越多的人患上了心理疾病,尤其是抑鬱症它是心理疾病中最嚴重的,抑鬱症的增長概率也在逐年增加,我們經常在網上或者身邊看到抑鬱症的案例,同時也知道抑鬱症的危害,但是還是有很多人患上抑鬱症,這種疾病就像磨人的小妖精一樣,一旦患上就很難擺脫,下面就聽聽專家對抑鬱症的了解吧!

多數的抑鬱症患者每天的生活狀態幾乎是一樣的,而每天的情緒也是一樣的,抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症癥狀。然而,很多抑鬱症患者感覺麻木,並不傷心。

於此同時患者也會出現失眠的狀況,睡眠的質量越來越差,睡眠的問題也就成為了患者最頭疼的問題,這也是抑鬱者早期的癥狀之一,失眠的癥狀有入睡困難、淺眠多夢、易驚醒、以及早醒,其中早醒是多數患者的主要癥狀,還有些患者會睡的過於多,經常性的打瞌睡。

很多人認為抑鬱是精神疾病其實不是的,抑鬱症是心理疾病,主要的治療方法是藥物治療和心理治療,臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。

抑鬱症治療方法是什麼?

1、提高生活的興趣 注重情感交流

事實上,男女結婚之後,無論男性還是女性都需要及時進行性心理的保健的,在雙方如果經常不交流就會使夫妻之間的感情越來越差。比如,兩人可培養一些共同的興趣,這樣夫妻之間才有共同語言。

2、多交流多溝通

多與親人朋友溝通,把自己心理的壓力都說出來。適當的緩解心情,放鬆一下自己。

3、多和家人一起散心

對那些工作比較繁忙的都市男女,專家建議他們多多的玩一玩,可以和家人一起旅遊,這樣經常的在一起就可以很好的增加親子和家人之間的情感

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