抑鬱症就像磨人的小妖精一樣，一旦患上就很難擺脫

生活的節奏不斷加快，人們遇到了很大的壓力，以至於越來越多的人患上了心理疾病，尤其是抑鬱症它是心理疾病中最嚴重的，抑鬱症的增長概率也在逐年增加，我們經常在網上或者身邊看到抑鬱症的案例，同時也知道抑鬱症的危害，但是還是有很多人患上抑鬱症，這種疾病就像磨人的小妖精一樣，一旦患上就很難擺脫，下面就聽聽專家對抑鬱症的了解吧!

多數的抑鬱症患者每天的生活狀態幾乎是一樣的，而每天的情緒也是一樣的，抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症癥狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。

於此同時患者也會出現失眠的狀況，睡眠的質量越來越差，睡眠的問題也就成為了患者最頭疼的問題，這也是抑鬱者早期的癥狀之一，失眠的癥狀有入睡困難、淺眠多夢、易驚醒、以及早醒，其中早醒是多數患者的主要癥狀，還有些患者會睡的過於多，經常性的打瞌睡。

很多人認為抑鬱是精神疾病其實不是的，抑鬱症是心理疾病，主要的治療方法是藥物治療和心理治療，臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。

抑鬱症治療方法是什麼?

1、提高生活的興趣 注重情感交流

事實上，男女結婚之後，無論男性還是女性都需要及時進行性心理的保健的，在雙方如果經常不交流就會使夫妻之間的感情越來越差。比如，兩人可培養一些共同的興趣，這樣夫妻之間才有共同語言。

2、多交流多溝通

多與親人朋友溝通，把自己心理的壓力都說出來。適當的緩解心情，放鬆一下自己。

3、多和家人一起散心

對那些工作比較繁忙的都市男女，專家建議他們多多的玩一玩，可以和家人一起旅遊，這樣經常的在一起就可以很好的增加親子和家人之間的情感

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