孕婦如何選擇合適內衣和托腹帶，只談技巧不賣貨

女人懷孕後身體變化是很大的，尤其是中後期，一天一個樣子。這時候選擇合適的內衣對於孕婦也是很重要的，選錯貼身衣物會影響孕婦的舒適感，甚至對健康也有影響。孕婦應該如何選擇合適的內衣，合適更換，都是需要有點經驗的。

胸罩的選擇

1、尺寸的選擇

內衣要選擇合適的尺寸，穿戴好後，可以伸進兩根手指為宜。內衣要溫和的帖子胸部肌膚之上。

2、托力

胸衣應該較好的托力，這樣可以有效的防止胸部外擴、下垂。

3、材質

胸衣的材質最好是透氣、吸汗的出天然材質的，不易發生過敏。

孕前期和中後期內衣的選擇

懷孕期初期，乳房開始發生變化，乳頭顏色加深，局部腫脹，這時候只要感覺到內衣偏緊，有壓迫感就要更換內衣了。到了孕中期，胸部變化時僅次於肚子的，這是建議穿戴較大尺寸的孕婦專用內衣。因為這個階段是乳汁生成的關鍵時期。到了孕後期，乳房變得更大了，建議內衣選擇一定要透氣、肩帶要寬，要有很好的收胸效果，防止胸部外擴和下垂。

內褲的選擇

1、內褲形狀

懷孕後肚子越來越大，身體能量消化較大，孕婦很容著涼。這時候不建議穿較小的內褲，最好選擇全包裹的孕婦內褲，可以給小寶寶的家保暖哦。

2、材質

孕婦受到激素的變化，下體分泌物大大增加，加上私處處於溫暖潮濕的環境，很容易滋生細菌。這時期不建議穿蕾絲或者絲質內褲，建議選擇透氣性較好，有彈性的內褲。

3、內褲款式

內褲要選擇鬆緊適合的，太緊不利於寶寶發育和生殖健康，太鬆了包裹性較差。這時候可以選擇平角內褲，可以避免孕後期水腫的大腿相互摩擦的不適。

托腹帶

到了孕後期，肚子的寶寶越來越大，對孕婦的後背肌肉是一個嚴峻的考驗。肚子越來越大，導致孕婦重心前移，為了保持平衡，孕婦不得不後仰身體。使用托腹帶可以有效緩解後背肌肉的酸疼，增加後背支撐力。

托腹帶在選擇適合，不要太在意美觀，舒適度才是最重要的。建議孕媽選擇穿戴方便、吸汗透氣、彈性較好、穿著舒適的托腹帶，最好是可以調節大小的，適合不同孕期的你。

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