寶寶缺鈣影響生長發育，補鈣食譜寶媽要牢記！

面對新生寶寶，新手爸媽有很多疑惑，擔心寶寶發質不好是不是缺鈣了，缺鈣都有什麼表現呢？缺鈣影響寶寶的生長發育，小編分享寶寶補鈣食譜，各位寶媽為了寶寶動起來吧。

一、寶寶缺鈣的危害

1、佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形，比如雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿;方顱、肋骨外翻等。寶寶缺鈣不容忽視。

2、免疫力下降，長期缺鈣會導致寶寶免疫力低下，甚至影響其智力的發育。

3、寶寶缺鈣會造成生長發育遲緩，會挑食偏食。

二、寶寶補鈣食譜

1、原料：米粉，魚肉，青菜

配料：鹽

做法

1、將米粉加水浸泡軟，攪拌成糊狀，然後煮開。

2、將青菜和魚肉洗乾淨，剁成泥，放入米粉糊中，小火煮至熟透，最後，加鹽調味即可。

功效：魚肉中含有豐富的鈣質，可促進骨骼成長，同時還可促進腦部發育。

這款補鈣食譜非常適合寶寶補鈣，。

2、蝦仁雞蛋羹

將大蝦清洗乾淨去蝦線，剁碎放入打散的雞蛋液里，（蝦仁也可以整個，根據寶寶月齡來決定）上鍋蒸熟，淋上香油即可。

大蝦富含豐富的鈣，雞蛋富含高纖維高蛋白，容易消化。

以上兩款補鈣食譜，趕緊動手給寶寶做起來吧。

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