痛風吃對不要吃錯，常吃4種「低嘌物」，尿酸一路「下跌」！

痛風吃對不要吃錯，常吃4種"低嘌物",尿酸一路"下跌"!

素材來源於網路，文章原創，首次發佈於企鵝號（追星族彤蕊），如需轉載，請註明原出處！

1,獼猴桃

獼猴桃能溶解尿酸，它的維生素C很豐富，而且還富含營養的鉀，鉀能促進尿酸的排出，能有效的改善痛風，輔助降低尿酸哦。

2，牛奶

牛奶中含有豐富的鈣質，以及大量的優質蛋白質，不僅僅對預防骨質疏鬆有好處，還對尿酸高以及痛風的人群有一定的益處，能有效的防止尿酸的發生。

3，葡萄

葡萄是一種鹼性水果，其中嘌呤含量較少，非常適合尿酸高的人群食用，而且，葡萄有補氣血、強筋骨、利尿的作用，對於尿酸高的人群來說，食用後對身體十分有補益。

4，大白菜

大白菜含有豐富的礦物質和維生素，能促進沉積於組織內的尿酸鹽溶解，促進尿液中的尿酸溶解，增加尿酸的排除，防止形成尿酸性結石，常吃這些"低嘌物",尿酸一路"下跌"!

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