這些補品別亂吃了！花高價實際卻沒成效，都是炒作起來的！

相信大家都能看出來，在以前身邊患病的大多都是年紀大的人，但現在卻有不少年輕人也患上各種病，說明如今各種疾病已經逐漸年輕化了。這讓人的心裡產生了恐慌，所以越來越多的人加入了養生這個圈子，不過多數人在養生中存在著不少錯誤認知，認為多吃一些保健的東西應該能對自己的健康有所幫助，這些保健品的價格並不便宜，但它們真的像介紹的那麼好嗎，真能讓身體健康嗎？

其實並不是大家想像的那樣，因為這些所謂的保健品並不一定有那麼好的作用，就拿冬蟲夏草來說，它一斤的價格就要幾十萬。在普通人看來，它的營養價值應該是超高的，只有特別有錢的人才可以買得起，但它其實已經被食葯監總局從保健系統中剔除。其實仔細觀察的話大家都會發現，有很多補品都是靠商家炒作來的，這些其實都是騙人的。

黑枸杞被大家稱為軟黃金，價格比紅枸杞高几十倍，其實兩者的營養物質大部分都是相同的，唯一不同的就是黑枸杞里含有的青花素比較高，但含有青花素的食物有很多，價格上也便宜太多了，所以黑枸杞根本沒有大家稱讚的那麼好。

三七是種人蔘植物，雖然含有很多的營養物質，但具體的功效並沒有得到證實，不過生活中有很多傳言，說三七可以補血強心，這些沒有得到結論的作用還是不要輕信了。

酵素是一種酶，也就是蛋白質，當它進入人的身體後，會被胃酸消化，活性也就不存在了，所以對健康沒有意義，不過這幾年很流行，說它可以減肥，還能預防三高，其實根本沒有這些功效。

膠原蛋白產品是很多女性美容的首選，認為吃了就能補充自己體內的這一元素。但事實卻是它再進入身體里會被消化，所以並不會使身體里的膠原蛋白增加，也自然起不到美容的作用。

這些都是非常流行的保健品，實際它們的功效並沒有那麼強大，想要健康，只要多運動，保持好的生活習慣，比保健品要管用的多。

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