腎虛會導致女性怕冷，但不是唯一，這4種因素也有直接關係

天氣一冷，很多人會覺得全身涼颼颼的，這是很正常的反應。但是有不少人即使在天氣不怎麼冷的時候，也會覺得很冷。怕冷多見於女性，是很多原因造成的。一提到腎虛，很多人首先會想到男性，其實女性也會有腎虛的問題，而且還挺多見的。腎虛是導致女性怕冷的常見原因，但不是唯一的原因。

1、腎虛。腎虛的導致怕冷最常見的原因。腎虛經常與更年期提前聯繫在一起，如果腎虛的同時，有潮紅、情緒激動、停經等癥狀，最好去醫院檢查是不是有更年期提前的問題。更年期綜合征是比較複雜的病症，對身體健康的影響很大，需要及時調理。腎虛也可能是尿道感染、飲食不當、免疫力下降等引起的。

2、缺鐵。缺鐵也是導致女性怕冷的重要原因，這種現象多見於月經期、妊娠期、分娩等。子宮肌瘤或者其它子宮疾病引起的失血，也會使患者身體流失的大量的鐵質，影響身體的禦寒功能。很多女性為了保持身材抗拒肉食，殊不知瘦肉是鐵質含量豐富的食物，能夠為人體提供必要的鐵質。如果長期吃含量的水果蔬菜，卻很少吃肉，身體也會慢慢變得怕冷。

3、衣著不當。如果經常穿緊身的衣服，會導致身體血液循環不暢，使得身體怕冷，還容易引起婦科炎症。不少女性為了體型完美，經常穿束身內衣，殊不知這些內衣只能一時改變體型，長期穿對健康的傷害是很大的。

4、經常吃冷飲。很多年輕的女性喜歡吃冰淇淋，即使經期也照常吃。經常吃寒涼的食物對生殖系統的傷害很大，雖然現在沒有什麼感覺，年紀大了之後容易出現各種毛病。

5、寒性藥物。不少女性通過吃減肥藥來減肥，但是很多減肥藥的藥性是寒涼的，多含有寒性瀉藥。有些中藥是涼性的，比如去痘的葯，經常喝容易導致身體陰虛。

本文介紹了女性怕冷的常見原因，包括腎虛、缺鐵、飲食不當、穿衣不當、藥物作用等。腎虛的導致女性怕冷最常見的原因，通常是更年期、尿道感染、飲食不當等引起的。容易怕冷的女性平時最好多鍛煉身體，適當的體育鍛煉有利於改善腎虛的問題。還要養成健康的飲食習慣，少吃寒涼食物。

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