分手後，你也這樣偷看過前任的微博嗎？

向下滑動

聽說長得好看的都關注我了~

文/幸知在線特約作者 芒來小姐

1

凌晨2點，莉莉給我發了一條微信：他又有女朋友了。

隔著屏幕，都能感受到莉莉「無語凝咽只能兩行清淚問蒼天」的心情。

「他」是莉莉的前男友，準確的說，前前男友。兩人分開已經一年。

當初兩人本來是和平分手，說好了分手後也繼續做朋友，但每次莉莉半夜下班回家路上害怕，給前男友發消息讓他來接；每次前男友空窗期空虛寂寞冷，給莉莉打電話傾訴心意，兩人都不覺得對方曾經離開過自己。

這種藕斷絲連的感受，比真分手還要讓人焦灼。

難道分手是假的，試探彼此是否相愛才是真的？那也說不過去，分手不到兩個月，莉莉就有了新歡，前男友也很快有了女友。如果真的相愛，為何要甩開彼此的手？

莉莉非常清楚前男友已經是過去式了，可是夜深人靜，偶爾還是會忍不住點開他的微博，像追劇一樣刷個通宵。

這是一種什麼樣的心情呢？

大概就是：我知道自己曾經摔得很慘，可是時間美化了記憶，我忘了當時摔得有多疼，只記得自己曾經把他當巧克力那樣去愛。

這樣的心情，幾乎每個失戀的人都體會過。微博熱門話題：#深夜就忍不住去搜前任的微博#幾千條討論里，幾乎一大半都是女生在訴說自己失戀時的故事：

「前任已經一個禮拜沒發微博了，很焦灼，想知道他過得好不好。」

「他不怎麼用微博，幾乎一條微博也不發，但還是我經常訪問者的第一名」

「每次翻的時候都告訴自己：這絕對是最後一次了」

……

愛情總是開始得很光鮮，我們迎接它的方式是如此的喜大普奔；結束的時候卻宛如一場暴風襲過，捲走了一切美好的東西，只留給我們一地狼藉，和廢墟里那個心如死灰不堪一擊的自己。

莉莉第一次失戀的時候，干盡了出格的事情：去酒吧喝酒，去ktv唱個通宵，大街上和陌生男人接吻……

我曾經勸過她：別這樣，只不過是失戀而已，不要作賤自己。

但莉莉告訴我：我心裡有股火，放著不管就要把我燒乾，這種感覺太煎熬，我通過做盡一切出格的事來把這團火趕出去，雖然可笑，但會讓我感覺稍好。

或許對每個女孩來說，失戀都是自己給自己添的堵，戀愛時有多情不自禁喜上眉梢，失戀時就有多傷心欲絕一塌糊塗。

就像H.l.門肯說的：戀愛就像作戰，輕易的開始卻困難的結束。當我們翻前任的微博時，我們看見的不是舊情復燃，而是那個想愛又沒有能力去愛，想斷又沒有勇氣去斷的自己。

2

我們用了一秒來愛上對方，分開後卻需要一年才能釋懷。在失戀這個沒有燈光的舞台里，並不是每個人都能瀟洒的站上c位。

《少年維特的煩惱》這部小說，讓歌德一夜之間在法國爆紅。誰能想到，這是一個失戀的人寫的？

歌德無意間捲入一場三角戀，在失戀的煎熬之下，花了四個星期的時間，一氣呵成寫出了這本書，把痛失愛人的情緒表達得淋漓盡致，書里的每句話都在戳失戀之人的心窩子：

人要是不那麼死心眼，不那麼執著地去追憶往昔的不幸，會更多的考慮如何對現時處境泰然處之，那麼人的苦楚就會小得多……

這樣戳心窩子的話，中國的小學生竟然也寫出來了：

我覺得書和我之間有相互相反的磁場，我們沒辦法在一起，這是自然定律，就算我做了很多努力可還是不如意，這就像我喜歡一個男生，但他告訴我他不喜歡我，我心灰意冷的時候就不想見到他……

失戀的人有一個共識：失戀都讓人如此難受了，我們卻每隔一段時間，都要通過各種方式重新體會一次：看前任微博、給前任發消息、偷偷去前任樓下等他……美其名曰：憶苦思甜。

可是連小學生都懂這個道理：如果你們根本不適合，再怎麼努力也甜不下去。

就像看書一樣，明知道自己看不下去，卻仍然逼著自己去做這件事。於是除了失戀的痛苦之外，我們又多了一道痛苦：每隔一段時間就因為放不下前任而感到自我厭惡。

久而久之，自己都麻木了，好像戀不戀愛對我來說已經不重要。

失戀是一場「突如其來的創傷」，當我們不斷的重溫以前的感情，我們在經歷一次次的閃回，讓記憶回到最痛苦的時候。

這對人造成的二次傷害是巨大的，輕則自我厭惡，重則失去愛一個人的能力，我們逼著自己一次次掉進災難的深淵，卻不知道如何重新崛起。

3

我曾經收到過這樣一封郵件：我昨天剛失戀，昨晚一整晚都沒睡，我想我今晚也睡不著，這種心情真的太煎熬，請問怎麼快點走出來？

我回復她：當你單身的時候，你會因為吃到喜歡的食物而開心，會因為買到喜歡的衣服而欣喜；當你失戀之後，好吃的食物失去了味道，好看的衣服失去了顏色。

事實上，食物沒有失去味道，它依然好吃；衣服沒有失去顏色，它依然好看；你沒有失去這些快樂，你只是暫時忘記了它們。

為什麼你會忘記這些快樂呢？

因為你仍然對前任心存幻想。

你的記憶不斷回到分手的那一刻，ta抱住你哭著說不想離開你；徹底沒聯繫之後，你還幻想你們有一天在街頭偶遇；很久沒再見之後，你仍然渴望ta突然想起你的好，回頭來找你。

這些不切實際的期望並沒有讓你的傷口好轉，相反，它們就是你撒在傷口上的那把鹽。

這些期望使得你不敢承認：分手那一刻，ta真的已經不愛你了；徹底沒聯繫，是因為ta已經準備開始新的關係；很久沒再見，是因為Ta已經忘記了你的好，轉而投入另一段關係里。

這不是分手後正確的姿態，這只是你對死去事物的再次緬懷。

比一次失戀傷害更大的事，是失戀後做一些無意義的事，如同把失戀的傷口挖開，再撒上一把鹽。不但會讓我們失去再次戀愛的信心，也會讓曾經的傷口發臭，整個人都不再新鮮。

我在失戀時，特別喜歡這樣一句話：戀愛只是一時的羅曼蒂克，愛自己才是終身浪漫的開始。

它或許無法讓你失戀時的難受消失不見，但它可以讓你重新記起美食的魅力，好看衣服的光彩，讓那些失戀期間被封閉起來的美好又重新回到你身上。

你沒有辦法改變另一個人，但你可以雙手環繞擁抱自己。如果失戀使你暫時封閉了自己，當你想起愛自己這件事，即使單身也能感受到欣喜，即使孤單也會很有底氣。

所愛之人決意要離去，你留不住那個曾經你愛過的他，但你留得住那個愛著你的你自己，因為它直到現在仍然渴望繼續愛你。

它不會因為一點小事離開你，比起半夜刷前任微博，它希望你早點休息，因為睡個美容覺對皮膚更好；

它不會很久不聯繫你，比起徹底斷聯的前任，它渴望你能多做一些讓自己感到快樂的事情，因為那也是它的期望；

它不會從你的世界消失不見，比起不再回應你的前任，它渴望你能多關注它，因為每當你關注你自己，你就會比以前更有自信、更有魅力。

當你忍不住想要和前任重新聯繫，記住這句話：與其問別人是否愛你，不如問自己，你是否愛你自己？

如果答案是肯定的，那麼，你不需要和對方重新聯繫，因為最愛你的人一直在你身邊，愛你的人也正在向你靠近。

The End

作者介紹：芒來小姐，幸知在線特約作者，資深男女觀察員，國家二級心理諮詢師，老愛瞎說一些好男好女不知道的真相，已出版《識男手冊》。

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