它是血管的「清道夫」，經常食用能清理血液垃圾，才幾毛錢一斤！

很多人都知道的基本常識就是，人體的血管運行多長時間人的壽命有多長。換句話說就是人體的血管健康關乎著我們的生命。現在人們的生活節奏是越來越快，很多人每天累的回家之後就不想動了，不僅運動的越來越少，也造成了我們現在的飲食習慣十分不健康。一日三餐就是在為我們人體補充每天應需要的營養物加上我們缺乏鍛煉，所以血管的衰老期也就不知不覺的被這些生活中的壞習慣給提前了。

每天的進食在為我們補充營養的同時也帶來了其他沒必要的廢物。人吃五穀雜糧，生病就是司空見慣了。當人體的基本運行失常時，毒素和垃圾也就在血液中慢慢的積累，就像是我們人體的自成的炸藥，時時對健康威脅著，不論年輕人還是老年人都會有這樣的憂慮。

那麼今天小編就給大家介紹幾種可以清血管的蔬菜，還都是我們日常最最常見的平價菜，只要幾毛錢一斤呢。

1、白蘿蔔，蘿蔔湯相信大家都是喝過的，因為蘿蔔湯在冬天吃有暖胃順腸的功效，同時白蘿蔔中含有豐富的維生素e及胡蘿蔔素，所以白蘿蔔有極強的抗氧化能力和抗衰老的功效。蘿蔔湯的做法也是很簡單的，我們可以在熬制過程中加入少許的姜粒和少量的調味品就是一道美味可口的"健康良藥"

2、番茄，番茄又名西紅柿，西紅柿中含有大量的碳水化合物，纖維素及維生素，是我們日常的食用蔬菜，番茄中的維生素可以提高我們身體的抗氧化能力。

3.圓白菜，圓白菜相信大家都不陌生吧，價格是十分便宜的。但是可不要小看生活中我們常見到的圓白菜哦它可是小編今天要說的重點。它被俗稱為"清道夫"，因為圓白菜中含有大量的水分，且還含有豐富的維生素c，胡蘿蔔素等膳食纖維。

所以也就有調節血糖，降低膽固醇，清理血液垃圾等強大的功效。所以對於患有糖尿病，動脈硬化及肥胖症的人來說就是一味良好的藥材，對於我們普通人來說就是清理血管的良劑，能有效的清理我們血管中堆積的垃圾和食物殘留，使我們的血流更暢通。另外更值得一提的是圓白菜中還有植物殺菌素，所以也有消炎殺菌的功效呢。

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