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小米別再熬粥了,這樣吃吧!

大家都知道小米的營養價值很高,蛋白質含量很高。中國北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富,有「代參湯」之美稱。

由於小米不需精製,它保存了許多的維生素和無機鹽,小米中的維生素B1可達大米的幾倍;小米中的無機鹽含量也高於大米。 但是很多小朋友並不愛喝小米粥,今天教大家一個小米的新做法,小孩也愛吃。

小米餅

食材:小米、雞蛋、糯米粉、麵粉、牛奶、糖、酵母粉。

做法:

首先將150克小米浸泡2小時。泡好後把水倒掉。

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打入一個雞蛋。

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加入250毫升純牛奶攪拌均勻。

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攪拌好後 放入榨汁機打成米漿。

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將米漿倒入碗中,加入30克白糖和3克酵母。

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攪勻化開。

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然後加入100克的糯米粉。

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再加入100克的麵粉。攪拌到沒有乾麵粉。

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蓋上蓋子醒面20分鐘。

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20分鐘到了,醒好後再攪拌一下。

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電餅鐺刷油。

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倒入醒好的麵糊,攤成餅狀。

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蓋上蓋子燜一會兒。

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翻面之前上面記得刷點油。

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來回攤至熟透後出鍋。

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美味的小米餅就做好了。孩子們尤其愛吃,濃濃的奶香味,外皮酥脆,內里軟糯可口,比麵包還要好吃。吃起來一塊一塊的停不下來。

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來源:網路

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