聽說深蹲對身體好，小伙蹲了200個，第3天尿尿變成「醬油色」

標題：聽說深蹲對身體好，小伙蹲了200個，第3天尿尿變成了「醬油色」

案例：

這是最近發生在醫院的一個案例，案例顯示，一個上初三的16歲小夥子，聽說做深蹲對自己有好處，於是一口氣連續做了200個深蹲，當時只是感覺到累，並沒有其他不適感，並且還發了個朋友圈，炫耀了一下。

但是第二天睡醒後，一系列的不適感開始出現了，剛開始大腿外側走路疼痛，尤其是上下樓梯，他和家人剛開始單純的認為休息兩天就會好了，沒有採取其他措施，結果到了第三天，疼痛更加劇烈，幾乎已經不能下地活動了，更令人害怕的事，小夥子的尿液開始變成了「醬油色」，家人這才趕緊將小夥子送去醫院。

到了醫院，醫生脫褲子前查發現，小夥子的雙腿明顯腫脹，觸之即疼，結合病人的實際情況以及病情癥狀，初步判定橫紋肌溶解症。並建議小夥子轉運進行檢查和治療。

為何進行200個深蹲就出現了如此嚴重的後果？到底什麼是橫紋肌溶解症呢？

橫紋肌溶解症簡單來講就是各種原因導致橫紋肌損傷，細胞膜完整性破壞細胞內容物漏出，並且還可能伴有急性腎功能衰竭以及代謝紊亂的疾病。

醫生說導致橫紋肌溶解症的原因多且複雜，最常見的原因有過量運動肌肉擠壓缺血以及極端體溫等，當然在日常生活中最常見的就是過度運動。

患者出現橫紋肌溶解中，多半由肌肉疼痛，腫脹無力，尿液由於含有肌紅蛋白，從而出現「醬油色尿」，大概有1/3的病人還會發展成急性腎衰竭。

在這裡，醫生向大家提醒：

任何運動都要適度，循序漸進，切記不可過量，如果肌肉出現酸痛腫脹等不適感，要立即停止運動，如果出現「醬油色尿」等其他不適感，要及時上醫院檢查治療，以免耽誤病情。

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