脾虛的人：這張表要存好，該吃什麼不該吃什麼，這裡都有！

什麼是脾虛？中醫認為脾虛指脾氣虛損引起的一系列脾臟疾病，叫做脾虛。脾虛包括脾氣虛，脾陽虛，中氣下陷，脾不統血等癥狀。

日常生活中出現脾虛有何表現呢？

便秘或大便稀溏

脾虛可能導致食欲不振，挑食偏食，我們的脾對消化和吸收起著十分重要的作用，因此出現胃腸道疾病，多少伴隨著脾虛，脾虛可能導致大便稀溏，也可能出現大便乾結便秘，這和脾虛導致胃腸缺少動力有關。

肥胖或消瘦

體虛會導致全身乏力，出現多汗氣短，另外脾虛還會導致下肢容易水腫。

但身體消瘦也可能是因為脾虛不能轉化導致食物難以交換吸收，從而導致消瘦，而肥胖人群多是由於脾虛生濕，濕氣在體內淤積，從而導致肥胖。

睡覺流口水

出現睡眠質量差，記憶力減退以及睡覺頭暈，流口水都可能和脾虛有關，中醫認為，涎為脾之液，一般情況下不會外溢，當脾虛時，則會出現睡覺流口水的表現。

白帶過多或過少

女性經常出現婦科炎症，往往和脾虛也有關係，白帶過多，月經量過多或過少都可能是脾虛引起，脾虛會導致氣血不足，而氣血不足會導致旅行子宮內膜生長太薄，從而出現一系列的癥狀表現。

脾虛的人：這張表要存好，該吃什麼不該吃什麼，這裡都有！

脾虛宜吃食物：

傷脾食物，日常生活中要少吃：

以上就是小編為大家介紹的有關脾虛的癥狀表現，以及脾虛宜吃食物與禁吃的食物，相信大家應該也有所了解了，如果你有脾虛的表現，那麼只要選擇正確的食物，多吃一些，能夠幫你調理脾虛，遠離疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！