口臭怎麼辦，這幾招幫您解決

飲食 11-30

口臭是每個人都比較容易出現的情況，出現口臭的時候真的很尷尬，有口臭怎麼辦?很多有口臭的人感覺自己平時也很注意口腔衛生，引起口臭的原因是什麼?如果哪天不小心出現了口臭，應該如何去除口臭?想知道一定要繼續看下去哦。

口臭怎麼辦

1、早上茶水漱口

已經有專業的研究顯示，茶葉是一種不錯的口腔清洗劑，我們在平時可以多多使用茶水蔬菜，如果剛剛吃過蒜，或是一些帶有氣味的食物，不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尷尬。

2、常喝桂花茶

如果有經常出現口乾的人，可以嘗試一下喝桂花茶，不但生津止渴，還能防治口臭。我們都是到桂花香氣怡人，將桂花蒸餾而得的「桂花露」，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用於緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

3、少喝酒不抽煙

如果有口臭的情況出現，那麼這是就不要喝酒，吸煙了，任何酒都不要喝。它們的殘留物會深入消化系統，導致口臭。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，想要消除口臭，還是要戒煙的，這是很必須的。

4、多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

5、堅持飯後刷牙

如果你在飯後立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死的和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附著在牙齒及牙齦上。不因此，飯後刷牙尤為必要，必須堅持。

口臭的原因

一、免疫.臟腑功能失調口臭病

免疫問題.

臟腑功能失調口臭病癥狀表現：除口臭這一明顯標誌之外，還會根據患者的個體差異，

分別出現以下單個癥狀或者以下多個癥狀表現：

舌苔厚膩、口乾、口苦、氣短、胸悶、腸胃不適、腹脹、尿頻、便秘、便溏、腰膝酸軟、肢體麻痛、容易上火(女性則經期易上火)、手腳心易出汗、身體常發熱、易於疲勞、易感冒、煩躁、失眠、精神不振、頭昏、頭髮乾枯、耳鳴等癥狀。

免疫——臟腑功能失調口臭病病因

現代醫學研究表明，這類口臭病的根本原因是因為機體免疫力降低造成內臟功能失調，難以平衡與抑制能產生異臭化合物氣體的病原微生物，當大量繁殖的病原微生物達到一定聚合量時，在人體內吸收分解營養時會產生高濃度的異臭化合物氣體，當異臭化合物氣體濃度高時，氣體就會進入血液中，並原封不動地被血液運至肺部、胃部，經口腔與鼻腔排出體外。

二、單純性口腔口臭病

單純性口腔口臭病癥狀表現：除明顯有口臭之外，口腔牙齦腫、痛，局部發熱等。

純性口腔口臭病：非臟腑原因，主要是由單純的齲病(俗稱蛀牙)和牙周病(牙齦炎和牙周炎)等口腔病引起。單純性口腔口臭病通過一般的口腔藥物及手術均可治癒。

如何去除口臭

每天刷牙

去除口臭簡單的辦法就是每天至少刷牙(包括舌頭)兩次，定期用牙線清潔牙齒。

適當飲水

細菌在濕潤、唾液充足的口腔中不宜繁殖，水還能沖淡揮發性硫化物的濃度，減弱口臭。有些口臭是某些鎮靜葯、降壓藥的副作用引起的，所以一定要按說明書服用，服藥時更應該多喝些水。

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