每天吃點菠蘿蜜，不僅能減肥美容，還能增強免疫力

要說公司里誰最愛吃，那就非小虹莫屬了，每次公司聚餐的時候小虹總是從頭吃到尾，眼睛裡面只有美食。對於她來說任何事情沒有美食是不能解決的，傷心的時候吃一頓好吃的，心情瞬間就會好很多。

前段時間小虹和相戀2年的男朋友分手了，分手以後小虹很傷心，為了轉移自己的注意力，小虹一門心思的吃各種美食，因為她覺得只有吃東西的時候，才不會去想男朋友。就這樣原本就肉肉的小虹變得更胖了。

前段時間小虹和閨蜜一起出去逛街，小虹看上了一件衣服，從試衣間穿出來的時候，閨蜜皺了皺眉眉頭說道：「小虹，你這是又胖了多少呀，本來挺好看的一件衣服，你穿出來怎麼給人一種虎背熊腰的感覺呢，快脫下來吧！」小虹站在鏡子面前仔細審視了一番，覺得閨蜜說的沒錯，自己是胖了很多，看來自己是應該減肥了。

為了減肥，儘管平時工作很忙，但是小虹還是堅持擠出時間來運動，而且每天晚上就吃一些菠蘿蜜來減肥。雖然只是一種水果，你可別小瞧它，它的作用可不少呢！

1.瘦身

菠蘿蜜中的蛋白酶可以有效地分解腸胃中食物裡面的蛋白質，促進腸胃蠕動，清理腸胃，而且吃菠蘿蜜還能促進血液循環，起到稀釋血脂的作用，從而防止脂肪的堆積，幫助減肥。

2.美容養顏，增強免疫力

菠蘿蜜中豐富的維生素B可以有效地滋養肌膚，在冬天還可以防止皮膚乾裂，晚餐吃它可以消除上了一天班之後，身體的緊張感和疲憊感。不僅如此，它還能增強肌體的免疫力，有益於身體健康。

3.補充營養

菠蘿蜜中含有豐富的維生素和多種礦物質，可以為運動後及時補充流失的營養和水分。

關於菠蘿蜜的好處與作用，各位小夥伴還有什麼要補充的嗎？

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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