要糖還是要臉？大S說：要臉！

芭姐問了身邊一圈人，有木有戒糖的習慣，幾乎所有人都回復說：沒有。人生那麼苦，我為什麼要戒糖？芭姐回復說：不戒糖你臉就會苦，你怎麼辦？朋友：.........毫無戒糖意識，就會被糖「吞噬」，嘗了甜頭卻仍然苦了自己。

自信and自律

生活苦也要控制吃糖！

芭姐最近沉迷看小說，科幻小說、愛情小說、懸疑小說，試圖在不同的小說中，體驗不同的人生和事情。小說嘛，感情和故事都是誇張的，開心的不開心的感受，都在一瞬間被放大了很多倍。

故事的描述和呈現，也是千種萬種，有的平鋪直敘有的娓娓道來，道不盡的人生哲學，說不盡的人生故事。其中女主人公的個性也千差萬別，有的是翩翩淑女，有的是不吝任何事的陽光女孩。

其中芭姐最欣賞的一類女主是經常對自己有要求，且比較放浪形骸不卑不亢的。變換的故事不變的作風，她們更在乎自己的感受，自己的人生和自己的容顏。談不上完全的自私，不聽取他人意見、不在意他人感受，就是更關注自己的變化和進步。

後來芭姐又看到了張雨綺回應自己和前夫複合的消息，說的淡然卻也實心實意。此刻、當下，我想這麼做便這麼做了，我付得起責任也經得起流言。

有人說，像張雨綺這類的女孩子是幸福的，因為她們的獨立和自信，想愛誰愛誰，想做什麼便做了。拋開之前的一切，也許有做的不對的地方，也許有不恰當的情感，但至少敢作敢當，這個瀟洒的姿態和性格，是酷的。

每個人都是一個個體，都有屬於自己的生活節奏和狀態，對待自己的態度也有差距。有的人天生肌膚狀態好得出奇，所以不在意日常護膚；有的人天生肌膚狀態不好，對護膚這件事「斤斤計較」每一個步驟都精心呵護，相對於前一個狀態來說，活的很「用力」也很用心。

再比如在對待抗糖這個問題上，有的人表示：不在意，我想吃就吃了，我每天生活壓力很大，為什麼連吃塊糖都要限制我？有的人表示：很在意，糖會令我的肌膚出現各種各樣的問題，我要嚴格控糖，爭取不給肌膚增添負擔。

說實話，芭姐最開始屬於前者，想吃便吃了。但現在，則屬於後者，能控制則控制。即便日常吃飯會攝取一些，但是糖類、巧克力的進食頻率，大大降低。你追求口腹之慾，你就吃。你追求肌膚的滑嫩，你就控制。

糖果的七宗罪

控不控制的你好歹看看！

糖果的滋味很甜美，能夠讓你即刻緩解心情，尤其是在你壓力很大的時候，一顆糖果能夠拯救你於水火。但我們不會時時刻刻處於強壓之下，在你生活狀態較為輕鬆時，你要不要考慮控制看看呢？

注意芭姐在這裡說的是，攝取了過多的糖分，不是攝取糖分。在一定量之內，OK不會造成負擔，但是太多，則會出現問題。比如，它會因為太多而導致堆積在體內無法及時代謝排出，然後就會與肌膚的角質蛋白髮生糖化反應，導致AGEs（自由基）的堆積，最後讓肌膚變得粗糙、暗黃。

且糖化反應不僅僅是增加自由基那麼簡單，還會讓你的膠原蛋白硬化、蛋白之間的纖維斷裂，從而減少對肌膚的支撐力，飽滿、潤澤的膚感，想也別想了。

另外，過剩的糖分排泄之後，色素還會堆積在面部，色斑、黑痣問題紛至沓來。尤其在顴骨周圍，極為明顯。所以不要再問芭姐「為什麼我每天都擦防晒了，顴骨周圍還會出現零星斑點？」你粗算一下自己攝入的糖分，再判定這個斑點的產生原因哦。

積極抗糖的臉啥樣啊？

就這樣！（看下面）

超過40歲的大S肌膚依舊飽滿白嫩，她曾在採訪中說，自己在生孩子之前都是不吃甜食的，這麼積極地抗糖，怪不得膚感甩了我們幾百條街。

景甜也是一位吃甜食但沒有甜食臉的少女，肌膚白嫩光滑，可見有多積極地抗糖了。

還有剛結婚的唐嫣，手裡拿著棒棒糖簡直不要太開心，膚感光澤又嫩滑，抗糖功課可見用心呢！

防止肌膚糖化的做法

我們都做起來了就差你了

少吃糖少吃糖少吃糖

正常的吃飯足矣攝取人體所需的糖類，除非是你壓力太大不吃不行以外，盡量少攝取過多的糖類，還可以適當調整進食順序，先吃蔬菜後吃主食和肉類。

抗氧化是抗糖化基礎

補充維生素C可以清除自由基，且糖化反應有一個環節是生產自由基的，且你本身就有自由基（不管體內含糖量多不多）所以，抗氧化也要搭配抗糖化一起來進行。還有富含L-半胱氨酸和硫辛酸的粗糧、西蘭花、菠菜等，也能夠增強身體的抗氧化能力。

規律的生活作息

充足的睡眠和有規律地運動，能加快身體的新陳代謝，幫助過剩糖分更快地排出。

抗糖化護膚品用起來吧好嗎

除了改變生活習慣，你還可以選擇一些具有美白，尤其是抗糖化功效的護膚品和口服產品來幫助肌膚對抗老化、暗沉問題。

抗糖好物在這兒

拒絕糖化從剁手做起！

這款口服液相信小夥伴們都不陌生了，能夠加速體內細胞的代謝，同時去除體內糖化物，使膠原蛋白恢復彈性，肌膚滑嫩白皙如初。

富含紅藜成分，能夠有效抗擊糖化阻斷糖類加速肌膚變黃、變粗糙。另外還有血橙成分，充足VC可以抗氧化同時清除自由基。

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專屬抗糖化的面膜，簡直是抗糖女孩們的必備！能夠明顯改善肌膚暗黃、毛孔粗大、膚色不均等問題，且補水效果也很贊，深度補水肌膚超嫩滴！

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含有綠茶成分，強效幫助肌膚抗氧化、卻暗黃，針對肌膚因糖化等出現的問題，有極好的改善效果。堅持使用，肌膚透亮有加！

看過了芭姐的推薦，你有什麼想說的咩？歡迎給芭姐留言哦！

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