懷孕後，靜養跟活動哪個更有利於養胎呢？孕媽們可以了解一下

懷孕後，有的說要多躺，有的人會建議多出去走走，多活動，這弄得有些新手孕媽都不知道如何是好。

雯雯跟老公打算結婚後早點要寶寶，覺得又孩子陪伴會更幸福，而且婆婆也一直催著夫妻倆快點生孩子，自己好早點抱孫子。

上個月，雯雯因為身體不舒服去醫院檢查，卻意外的檢查出懷孕了，這讓雯雯又驚又喜，立馬回家把好消息告訴了婆婆跟老公，倆人開心的不得了，可懷孕後，婆婆跟老公的對立看法，讓雯雯也不知道該怎麼辦了。

懷孕後，雯雯成了大家著重保護的對象，一方面是婆婆擔心雯雯出去容易磕碰之類的，怕傷到肚子里的孩子，於是就經常告誡雯雯要在家躺著，這樣對胎兒好，另一方面，老公希望雯雯出去多走走、逛逛，可以多呼吸新鮮空氣，雯雯的身體也可以得到鍛煉，還可以促進消化，不會積食。雯雯處在中間也很為難，不知道該聽誰的。

懷孕後，靜養跟活動哪個更有利於養胎呢？孕媽們可以了解一下。

孕媽到底是該靜養還是活動，其實是跟懷孕時間及胎兒的狀況有關的。

1.懷孕初期。女性懷孕的前3個月，胎盤尚未穩定，孕媽幅度過大或是用力過猛，是很容易導致流產的，所以要適當的減少運動，主要以靜養為主，讓胎兒穩定。

2.懷孕中期。女性到了懷孕初期，胎盤已經穩定，而且是胎兒的身體發育的關鍵時候，可以多出去走走，呼吸新鮮空氣，進行適當的胎教，或是練練瑜伽都是可以的，最好不要躺著或是坐著。

3.懷孕後期。女性到了孕後期，離孩子出生也不久了，這時候孕媽的肚子已經很大了，走在路上很容易被路人不小心碰到，所以是不宜出去活動的，而且孕媽的運動量過大的話，可能會出現早產的情況，這是很多孕媽都不希望發生的，這是後需要在家靜卧，耐心等待寶寶的出生。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

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