驅寒3款湯，寒冬喝起來

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號！

天氣的寒涼導致身體抵抗力比較差的人群容易患上感冒、肺炎以及支氣管炎等各種呼吸道疾病，立冬過後要做好身體保暖的工作，除了添加衣服，適當的鍛煉身體之外，也要注意飲食。那麼你知道冬天喝什麼湯能夠驅寒嗎？下面一起來看看吧。

蘿蔔玉米山藥湯

把胡蘿蔔和玉米全部洗乾淨切成小段，山藥去皮切成段，一起放在鍋裡面煮30分鐘，出鍋前5分鐘把切成絲的柿子椒放進去。當身體缺乏維生素a時會降低身體的抵抗力和免疫力，免疫球蛋白也會受到一定的損害，容易引起呼吸道的感染。

紅糖姜棗湯

紅糖姜棗湯製作起來是非常簡單的，只要把十克的紅棗和一塊切成片的生薑洗乾淨放在鍋裡面煮開，最後放入20克紅糖調拌均勻就可以了，生薑以及大棗都具有溫中散寒的功效，同時也可以為身體補血。

胡椒豬肚山藥湯

需要一個豬肚，50克胡椒，200克山藥，把一個豬肚徹底的清洗乾淨，胡椒搗碎，山藥去皮清洗乾淨切成塊，胡椒末直接塞在豬肚裡面，把豬肚兩頭紮好放在鍋里煮1.5個小時，等湯煮熟之後再放入山藥塊繼續做30分鐘最後加入調味即可。胡椒具有溫中散寒的功效，豬肚可以健脾養胃以及散寒止咳，特別適合於感冒後所引起的脾胃虛寒以及手腳冰涼。

【往期精選】

冬天胃部易受涼, 推薦三款暖胃粥

冬季天氣乾燥, 吃什麼可以保健

初冬養胃必備4種美食

為何冬季養腎, 分析兩大原因

本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！