不論男女，身體若出現這4種癥狀，說明體內有「癌細胞」！別不信

癌症是當今社會一種十分常見的疾病，同時也是一種治癒率非常低的惡性疾病。癌症的發生由於體內的癌細胞被激活，發生擴散之後引起的。其實生活中每個人的體內都有癌細胞，只不過這些癌細胞處於休眠狀態，當它們受到刺激後就會慢慢的蘇醒，從而導致人體細胞發生癌變，引起癌症的發生。

1、淋巴結腫大

淋巴結腫大是癌症的主要癥狀，如果平時生活中發現自己身上的淋巴結有腫大的情況，應該引起重視。很可能體內出現了癌細胞，癌症已經來臨，需要及時到醫院接受檢查和治療，避免癌細胞擴散，導致病情惡化。

2、指甲出現暗紋

生活中很多人發現自己的指甲出現暗紋，但是都被忽略。如果指甲出現暗紋，應該引起重視，很可能肝臟內出現癌細胞了，癌症可能已經纏上你了。出現這種情況應該及時到醫院接受檢查和治療，以免延誤最佳的治療時機。

3、異常出血

正常人在受傷之後，會發生出血現象，但是血液會自己凝結。如果發現自己有異常出血的現象，而且血流不止，應該引起重視。這是因為體內的凝血因子受到了破壞，導致血液不能凝固，從而引起血流不止的情況，很可能血液中出現了癌細胞，癌症已經來臨。

4、消瘦乏力

很多人平時發現自己有消瘦乏力的情況，但是都不引起重視，因為是由於飲食不好導致的。出現這種情況應該考慮癌症的來臨，由於體內出現了癌細胞，導致人體細胞遭到破壞，從而引起消瘦乏力的情況。出現這種情況應該及時到醫院接受檢查。

如何預防癌症？

拒絕煙草，保護全身

吸煙已經被證明與多種癌症有關，包括肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。不管是哪一種煙，包括咀嚼煙草製品、吸二手煙等都有可能讓你身患癌症。如果自己實在戒不掉煙，不妨請醫生開點戒煙產品，諮詢些戒煙技巧。

清淡飲食，多吃蔬果

雖然無法保證一點垃圾食品都不碰，但調整一下自己的膳食結構還是可以做到的，包括每天食用足夠的水果、蔬菜、全穀類食物和豆類食物。少吃高脂肪食品，特別是來自動物的脂肪。喝酒時不要貪杯，飲酒量越大，酒齡越長，患乳腺癌、結腸癌、肺癌、腎癌以及肝癌等各種癌症的風險就越大。

經常運動，適當減肥

保持健康的體重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結腸癌和腎癌等的風險，經常讓身體動一動，除了能幫你控制體重，其本身就能降低患乳腺癌和結腸癌的風險。總的來說，每天至少保證30分鐘的運動時間，一周至少要有150分鐘左右低強度的有氧運動，或是75分鐘中等強度的有氧運動。

預防感染，降低風險

另一個預防癌症的有效方法是，杜絕可能導致癌症的感染，包括在注射、輸血時千萬不能重複使用一次性針頭，最大程度降低感染乙肝、丙肝等的風險;使用血液製品時務必要謹慎。

預防癌症的食物都有哪些？

菠菜——肺癌

菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。

胡蘿蔔——食道癌

胡蘿蔔有防癌抗癌的作用，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素是維生素A的一種形式，維生素A是一種有效的防癌物質，它對食道癌、肺癌和子宮癌均有預防作用。另外，胡蘿蔔中的木質素有提高人體免疫能力和間接地消滅癌細胞的能力，因此，經常吃胡蘿蔔有防癌的作用。

大蒜——胃癌

常吃生大蒜的人，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，而這是胃癌非常重要的誘因。而經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。此外，少吃腌漬食品、熏魚烤魚也是預防胃癌的好方法。

海帶——乳腺癌

海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。同時，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。

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