女人每天吃一小把花生，除了養胃，這3好處或許也會來「報到」

女人每天吃一小把花生，除了養胃，這3好處或許也會來「報到」

1、抗衰老

每個女性朋友都是在乎自己的容顏的，希望自己可以青春永駐，但是歲月這把殺豬刀是不會優待任何人的，每個人都會有衰老的那一天。對於女性朋友來說，每天早上起床後可以吃一把花生，對延緩衰老有不錯的作用，因為花生中含有豐富的維生素e和維生素c，具有很強的抗氧化性，消除身體中的自由基，對於保養女性的皮膚有不錯的幫助，常吃花生可以美容養顏，延緩衰老，促進大腦的發育。

2、補血

很多朋友在吃花生的時候，會習慣性的把花生外層的紅皮去掉，其實這是一種浪費的行為，花生的紅衣有不錯的補血效果，所以女性朋友在平時吃花生的時候，盡量連紅皮一塊吃掉，這樣就可以促進身體中的血液循環，又可以幫助女性朋友補充氣血，氣血旺盛了，女性朋友臉色也會更加好看。

3、抗脫髮

生活節奏是越來越快，人們的工作壓力是越來越大，這難免會使女性朋友出現壓力過大的現象，脫髮是一種外在表現，如果脫髮嚴重的話，會對女性朋友的外貌造成很大的影響，所以每天早上起床後可以吃一把花生，對抵抗脫髮有不錯的效果，因為花生的營養物質是比較豐富的，它含有豐富的維生素b和維生素c有利於毛囊的健康，更好的滋養髮根，改善頭髮發黃乾枯的癥狀，對治療脫髮有不錯的效果。

話說雖然好處多，但是人們一定要記住，適量的吃對我們的身體健康是有益的，但是如果過量就會給身體帶來壓力，尤其是高血壓高血脂的朋友，如果過量吃就會加重病情，因為花生中的油脂是比較多大大量的吃會增加我們的心血管以及腸胃負擔，所以每天一小把就可以了。

一顆小小的花生會給我們身體帶來這些好處，看到這裡你心動了嗎？花生還有哪些好處呢？如果你知道不妨在下方評論區留言分享給大家。