專家忠告：花生和它吃，是癌細胞「大本營」，八成的女性都吃錯了

花生的營養價值很豐富，種植簡單且食用方便，所以在中國人的餐桌上能經常看見花生的存在。醋泡花生、鹽水花生、花生煮魚等等都是很常見的吃法，那麼吃了這麼多年的花生，你知道花生的功效與作用有哪些嗎?什麼人不能吃花生，吃花生的注意事項有哪些?

提高智力

促進細胞發育，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。

延緩衰老

花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生果」之稱。

預防癌症

花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然後膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用，減少腸癌發生的機會。

花生+蕨菜

蕨菜又名拳頭菜，營養豐富，食用價值高，但是結合花生一同食用會導致營養價值降低。蕨菜吃的過多，也會容易導致癌症的發生，專家：花生和它吃，是癌細胞「大本營」，八成的女性都吃錯了。

花生+黃瓜

黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。對於那些腸胃功能超好的人來說可能沒有關係，但對於腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。

花生+南瓜

南瓜是很好的一種蔬菜，很適合老年人食用，軟軟的，易於消化吸收，可以做菜肴，也可以直接蒸煮作為主食來吃，而且特別適合糖尿病人食用，花生也具有很好的健脾胃的功效，兩者一起食用後容易腹瀉。

專家：花生和它吃，是癌細胞「大本營」，八成的女性都吃錯了，以上幾種花生的禁忌，你學會了嗎？

為了自己的身體，平時最好在飲食上做到改善調整，感謝大家耐心閱讀小編的文章，如果喜歡那就點贊+關注，也歡迎各位能在評論區下方留言評論哈~~

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