冬季寶寶穿衣法則「三暖二涼」，媽媽早知道，寶寶少生病

文丨福林媽咪

一到冬天，寶媽們就習慣性的給寶寶裹的里三層外三層，生怕寶寶覺得冷。但事實上，裹得太嚴實並不利於寶寶健康過冬，因為寶寶本身心火比較旺盛，很容易出汗，如果穿的太暖和，容易導致寶寶的筋骨變得柔軟，不利於寶寶的生長發育。

中醫學中也有提到「忍三分寒，穿七分暖」，想要提高寶寶的抵抗力，讓寶寶不生病，並不是穿的越多越好，有時候適量少穿一點，反而會更能激發寶寶的抵抗力。

冬季並不是胡亂給寶寶穿衣服的，是有講究的，「三暖二涼」就是寶寶冬季穿衣的黃金法則，具體哪三暖，哪二涼，不知道的寶媽，趕快看看吧。

1、背暖

「要想知道孩子冷不冷，摸孩子的背就知道了」，這是我婆婆之前跟我說的，不得不說，老一輩帶娃是真的很有經驗，遇到啥問題，問問她們，都會有很好的收穫。所以在給寶寶穿衣服的時候，一定要保證背部不會著涼，這樣就能很大程度上避免寶寶生病。

2、肚子暖

肚子暖不暖和是很重要的，即使是我們大人也要保護好肚子不要著涼，不然很容易會引起寶寶腹瀉、大肚子等問題。寶媽可以給寶寶一個棉肚兜，保護寶寶肚子不著涼，同時還可以保護好孩子的腸道，促進食物的有效吸收。

3、腳暖

「寒從腳下起」，這句話也是老生常談了，腳是人體最敏感的部位之一，所以保護好寶寶的腳也是至關重要的，平常寶媽可以給寶寶套上小毛襪，晚上睡覺的時候也可以摸摸寶寶的小腳丫，如果涼的話要給寶寶暖熱哦。

4、頭涼

頭部對於寶媽來說應該是不會搞錯的吧，因為平常發燒感冒的時候，頭部都是發熱的，所以正常情況下頭部應該是涼的，也就是正常體溫。因此，冬季在室內完全不用給寶寶戴帽子，外出的時候一個小薄帽就可以了。

5、胸涼

經常聽到寶媽說不理解給寶寶穿衣服怎麼讓胸部涼的問題，關於這個問題寶媽們可以這樣理解：寶寶穿的太臃腫，會擠壓到寶寶的胸部，很容易會影響到寶寶的呼吸和心臟功能，不利於寶寶的身體發育，所以寶媽多注意一下，避免給寶寶穿的太臃腫就沒啥大問題。

寶寶冬季穿衣法則寶媽們get到了嗎？注意「三暖二涼」，助力寶寶健康過冬，媽媽早知道，寶寶更健康。

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