運動中前交叉韌帶受損怎麼治？術後鍛煉也別忽視

男生愛打球，籃球的確是一項益於身心健康的運動，但同時籃球也是一項對抗型運動，因此球場上受傷在男生看來再正常不過。

22歲的小夥子，半年前打球時扭傷了左側膝關節，當時就感覺膝關節比較疼痛，腫脹，活動受到明顯的限制。事後逐漸的發現左膝行走後酸軟，不能跑跳，於是到醫院就醫檢查，外院做了磁共振提示左膝前交叉韌帶損傷，部分斷裂。保守治療了一段時間後，但效果不佳。

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為了改善這種情況，小夥子來到我們科室就診。我們為他進行了左膝關節的前交叉韌帶重建。使用了lars人工前交叉韌帶，效果甚佳，術後沒幾天小夥子就能下地行走。

以下為科普時間。

膝關節前交叉韌帶損傷是最常見的運動損傷之一，韌帶是穩固關節的重要部位，韌帶受損，膝關節處則會不穩，進而引起疼痛、腫脹等一系列癥狀。一般這種功能性受損程度較重，需要通過手術重建韌帶來進行治療，因而便有了前交叉韌帶重建術的出現。

前交叉韌帶重建術，是骨科最早使用的微創技術，主要通過關節鏡來推動手術的進行。目前使用的材料主要有自體韌帶和人工韌帶兩種。人工韌帶的好處在於能夠早期的全負重下地行走，強度比自體的要好很多。使用了自體肌腱的患者我們一般會讓他休息大約三個月才能全負重行走。

術後的康復鍛煉也是一大關鍵，重點是循序漸進。

如何進行術後的康復鍛煉：

一、術後兩個月

在術後6周內，建議只進行簡單的卧位下被動活動，例如撐單拐行負重練習、腘繩肌抗阻收縮、提踵訓練以及活動度的訓練。

二、術後第3個月

這段時間內可開始進行全範圍的關節活動練習，以及使用器械的力量練習，可在支具的保護下進行制動及負重，肌力訓練、活動度訓練以及本體感受器訓練可以適當增大幅度。

三、術後4個月後

術後四個月可以去除支具，完全負重，主動行膝關節全範圍活動例如屈伸、半蹲、側向踏台階等，並可以適當進行慢跑等運動強度較小的活動。

如今醫學技術日趨成熟化，手術成功率較高，但同時為了減少手術後併發症的出現，還需要患者自身的積極配合以及細心護理。

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