按摩哪些穴位可緩解胃痛癥狀？這3個穴位要找對

胃痛，就是指上腹胃脘部兩側肋骨下緣連線以上至劍突下，近心窩處疼痛，多由胃部疾病引起。並且，可因天氣變化、惱怒、勞累、暴飲暴食、飢餓、飲食生冷干硬、辛辣煙酒或服用有損脾胃的藥物等誘發。要想緩解胃痛，除了調整飲食結構、服用相應的治療功效的藥物之外，還可以通過按摩穴位來進行有效地緩解。那麼，具體來說，導致人體胃痛的原因有哪些呢？可以通過按摩哪些穴位來緩解胃痛癥狀？

導致人體胃痛的原因有哪些呢？

1、飲食不節。飲食不節制，吃辣過度、飲酒過多、經常一頓餓一頓飽等，對脾胃對造成損傷，從而引發胃痛。

2、慢性胃炎、急性胃炎或者是腸胃神經官能症等腸胃疾病都會出現胃痛的癥狀。

3、胃部出現潰瘍。當胃部出現潰瘍時，傷口潰瘍處會被幽門螺旋菌感染，進而導致潰瘍處發炎，容易誘發胃痛。

可以通過按摩哪些穴位來緩解胃痛癥狀？

1、中脘穴。中脘穴位於胸骨的下部與肚臍連線的中央，大概在肚臍往上一個手掌左右的地方，是在治療腸胃疾病中，起到十分重要作用的穴位。在按壓時，先要平躺在床上，將全身的肌肉放鬆，然後一邊吐氣一邊用手指頭使力地往下壓，停留六秒鐘左右。最後，重複十次左右即可。

2、足三里穴。在小腿外側犢鼻穴下面三寸，與解溪穴連線的地方就是足三里穴。按壓足三里穴六秒鐘之後鬆開，如此重複十次，便起到促進生髮胃氣、胃酸分泌和緩解胃痛的功效。

3、天樞穴。天樞穴位於肚臍兩邊大約兩個拇指寬度的位置。同樣地，在對天樞穴進行按揉時，也需要平卧在床上，然後再用食指、中指和無名指一同按壓天樞穴，按摩兩分鐘左右即可。按揉天樞穴，不僅僅能起到緩解胃痛、胃脹的功效，還可以緩解消化不良和腹瀉的癥狀。

當然，雖然以上這些穴位可以有效的緩解胃痛。但是，如果胃痛的程度比較嚴重時，還是建議要到醫院及時就醫。

指導專家：孟岩，主任醫師，錦州市中心醫院消化內科。

擅長消化道出血，消化道感染，胃十二指腸潰瘍，以及肝臟膽囊等消化內科疾病的診斷與治療。

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