「大姨媽」到訪，多吃「3物」！排出淤血，延緩衰老，子宮更乾淨

女人來「大姨媽」時，排出的污血不僅是體內多餘的毒素，也是對子宮內部環境的調整和改善。而一旦不注意調理子宮問題，保護子宮健康，不僅很容易造成來「大姨媽」時，出現引起宮寒腹痛，而且還會引起一系列的婦科疾病的產生。除此之外，子宮的健康與否，還與人的衰老情況息息相關。一個健康的子宮，不僅可以就加速人體的新陳代謝，提升人體的內分泌速度，同時可以延緩女性的衰老速度，這也意味著，來大姨媽時，也是養護子宮的黃金期。「大姨媽」到訪，多吃「3物」！排出淤血，延緩衰老，子宮更乾淨。

1、山楂

一些習慣算性食物的人，對山楂可是十分的喜愛，尤其是山楂。山楂中具有很更好的營養物質，經常食用可補充女性在來「大姨媽」時，流失掉的血氣，具有很好的補血作用。如果受不來山楂太酸的女性。可以用它和紅糖泡水，可以更好的保護女性子宮的健康。

2、黑木耳

黑木耳是一種營養價值很高的菌類產品，它其中含有礦物質元素，可以改善子宮內部的環境，清除子宮內部產生的細菌，起到預防子宮炎症出現的可能。經常食用黑木耳，可以改善起到調理經期的作用，能夠有效的促進子宮內部廢血排出，改善臉部氣色。

3、葛根

一些有養生習慣的女人，應該聽說過葛根，葛根被稱為天然的「黃體酮」，它裡面富含的微量元素，具有很好的活血化瘀的作用，可以改善血液循環，調經養氣，經常食用，不僅可以保護子宮健康，還具有延緩衰老的功能。

女性們一定要注意保護好子宮，經常食用以上3種食物，調理子宮健康，不僅可以使得面色變得紅潤了，身體也會越來越棒。

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