寶寶積食容易生病，寶媽做好4點，消除積食、助消化，寶寶不生病

孩子小的時候脾胃功能會比較弱，而且沒有自制力，遇到自己喜歡吃的東西很容易控制不住自己，此時孩子就經常出現積食的狀況，如果孩子一旦積食，脾胃功能變得更弱，此時身體的抵抗力和免疫力都會有所下降，孩子容易生病，日常生活中寶寶如果有積食的話，寶媽做好四點幫助孩子消除積食，幫助消化，可能寶寶不生病，請跟小編一起來看一下。

寶寶積食容易生病，寶媽做好4點，消除積食、助消化，寶寶不生病

1、多按摩腹部

古代中醫學家孫思邈曾說：「中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。」如果發現寶寶積食的話，寶媽可以多按摩寶寶的腹部，以順時針的方向，沿肚臍周圍緩慢，而輕柔地順時針和逆時針按摩各20圈，可以促進寶寶的胃腸蠕動和腹腔內的血液循環，有利於增強寶寶胃腸功能，幫助消化，寶寶積食消除了，自然會少生病。

2、飯後帶寶寶散步

古代醫書《攝養枕中方》中有記載：「食止行數百步，大益人。」意思是，如果吃飯後，慢慢的散步，有助於促進胃腸蠕動，可以促進胃腸消化液的分泌和消化吸收。所以寶寶在每次吃完飯之後，特別是晚飯後，家長可以帶寶寶進行一下散步，有利於寶寶避免積食，並增強免疫力，寶寶自然就少生病了。

3、飯後聽輕音樂

古代人常說：「食後不可便怒，怒後不可便食。」在寶寶吃完飯之後，家長可以放一些柔和輕快的音樂，此時音樂可以變成一種良性刺激，通過寶寶的中樞神經系統，來調節人體的消化吸收功能，可以健脾益胃。

4、飯後漱口

古代醫學家張仲景說過：「食畢當漱，令齒不敗而口香。」如果每次在吃完飯後漱一下口，可有效地保持口腔濕潤度和清潔度，並達到固齒、刺激味蕾、增強味覺的作用，還可以有效地預防口腔和牙齒的疾病，而且有利於增進寶寶食慾，幫助消化吸收，減少積食，少生病。

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