冬季做到這「三暖兩涼」，寶寶才能少生病

天氣慢慢得由涼變冷了，又一年的冬天來臨了。有些地方氣溫已經降到了十幾度甚至是十度以下了，這對於寶寶來說，這天氣就有點冷了。如果一不注意，寶寶就很容易著涼感冒。而在這秋末冬初的時候，也是寶寶最容易生病的時候。再加上晝夜溫差比較大，這給寶寶穿衣就得注意了，這穿得過多或者過少，對寶寶來說，都是不好的。那麼應該要怎麼做呢？其實在冬季做到這「三暖兩涼」，寶寶才能少生病。

一，「三暖」。

1，暖腳。

腳是人體神經末梢最豐富的地方，也是經常跟寒涼的地面接觸的。所以寶寶的小腳就一定要保暖好，一般寶寶的小腳暖了，就不容易被寒氣入侵，也不容易生病了。相信很多寶媽也都知道這個道理，於是都有注意給寶寶穿著小襪子和小鞋子。但是不少的寶媽卻忽略了一點，就是寶寶在睡覺的時候，很多寶媽都是直接把寶寶的襪子給脫了。而寶寶在睡覺的時候就喜歡動來動去的踢掉被子，這樣寶寶的小腳就會暴露出來。所以在晚上睡覺的時候，最好是跟寶寶穿上比較寬鬆的長襪子。

2，暖肚子。

這個很多家長也是知道，不過在平時的時候，粗心的寶爸可能就沒有注意到了。我就看過一次在外面一個寶爸雙手抱著1歲多的寶寶在等人，而這個寶寶的小肚子就露了出來，但是這個爸爸還沒有注意到，就這樣一直雙手抱著寶寶的腋下，任由冷風吹寶寶的小肚子。所以對於一些好動的寶寶，最好是買一些連體衣，這樣寶寶的小肚子就不會露出來了。也可以買一些內衣褲比較長的，這樣就能把上衣束進褲子里，這樣也能避免寶寶的肚子著涼。

3，暖背部。

一些有經驗的寶媽都知道，要看看孩子到底是冷還是熱，只要摸一摸孩子的背部就知道了。如果孩子的背部很熱有微汗，就是孩子穿多了；而如果孩子手腳冰涼，在加上背部也比較涼。這個時候就要多穿件衣服了。

二，「兩涼」。

1，涼頭。

一些寶媽由於天氣冷，但由不得不帶孩子出來，於是就把孩子裹得嚴嚴實實的，給孩子帶上厚厚的帽子。其實這是沒有必要的，孩子的散熱有三分之一是依靠頭部散熱的。如果捂得太熱反而會讓孩子感到頭暈或者煩躁。

2，涼胸。

這裡的涼胸可不是讓孩子把胸口露出來，而是不能給孩子穿太緊太厚重的衣服，這樣會壓迫到孩子胸部。影響孩子的正常呼吸。特別是一些寶媽喜歡給孩子圍上一條長長的圍巾，這樣是很不好的，如果圍巾圍得太緊，如果造成孩子呼吸不暢，影響孩子的血液循環。

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