這黑果酸甜多汁，入葯可養肝護腎，常吃還可防腫瘤！

桑葚是滋補的佳品，每年的4-6月成熟，它的汁很多，味道酸甜，吃起來很爽口，同時還可以入葯，功效很強大，不僅對肝腎有很大好處，還能幫助人體養血補血，經常吃的人身體更加強壯，另外也適合心煩、失眠、頭暈、耳鳴等人食用，都有著極大的療效，並且還含有多種防腫瘤細胞擴散的物質。

桑葚可以直接洗乾淨了吃，也可以晒乾或是稍微蒸一下後晒乾吃，也可以做成桑葚汁或桑葚酒。如果跟蜂蜜搭配，不僅可以補肝益腎，還可以緩解兩眼錯花、熱咳等，跟米酒搭配可以幫助治療關節炎或貧血，效果都非常不錯。另外桑葚食療方的功效也非常強大，對身體有著不同的效果。

桑葚粥。在煮的時候用砂鍋最好，不能用鐵鍋，否則容易跟鐵產生化學反應，出現中毒現象。這種粥可以緩解老年人的肝腎不足，對於耳聾、耳鳴、視力減弱以及腸燥便秘都有很明顯效果，經常喝這種粥能滋補肝腎，潤腸通便，讓皮膚變得更加美白細嫩。

桑葚牛骨湯。老年人最適合喝了，尤其是骨質疏鬆的患者，而且還能緩解更年期帶來的一切癥狀。同時具有滋陰補血、益腎強筋的功效。

桑葚補腎壯腰膏。在小滿到來前，用最純正的黑色桑葚，包在紗布里，放在瓷器中加熱，熬成膏狀，每天吃一湯匙，可以讓老年人的精神更好，身體強健，同時能清除體風的虛火。

桑葚血虛止痛方。取新鮮的桑葚用水煎服，每天用溫開水沖服，對腹痛和神經痛都有很好的緩解作用。

一般人都可以食用桑葚，但不能吃的太多了，否則會有飽脹感，降低人的食慾，新鮮的桑葚每天不能超過250克，如果是晒乾的，每天不能超過15克，糖尿病患者不宜食用。

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