女人睡前堅持4個好習慣，讓你告別黃臉婆，皮膚好到閨蜜都羨慕！

hello大家好呀，今天我又來給大家說護膚知識了，有沒有很期待呢，進來了就點個關注吧，每天都有更新的喲~！

大家都明白對於我們女人來說保持一個好皮膚是非常重要的，同時也是比較難做到的，小編是非常羨慕那些一年３６５天能夠一天不落的按照所有護膚步驟來護膚的妹子，像我這種「懶癌」患者就是每次晚上洗完澡躺到床上之後就想著今天只做一個基礎的保濕算了，總是想著能省就省，但事實證明護膚步驟和平時的一些好習慣還是絕對不能夠省下來的。其實晚上睡覺之前的這段時間是我們護膚的最佳黃金時間，這個時候皮膚的細胞是處於一個非常活躍的狀態，這個時候護膚也是特別容易被皮膚所吸收的，那麼今天小編要來給大家講的就是，女人睡前堅持４個好習慣，讓你告別黃臉婆，皮膚好到閨蜜都羨慕！

１．提高自身新陳代謝

很多妹子都會有臉色暗沉和發黃的情況，這個時候我們雖然說也要靠平時的護膚和一些美白產品的幫助，但是調理身體內在也是非常重要的，只有我們的身體在好好的運轉，才能夠消退臉上難看的顏色，告別黃臉婆。小編建議各位妹子在晚上下班回家之後嘗試著稍微做一些運動，慢跑就是非常好的選擇，跑步一段時間之後你會發現自己的皮膚變好了不少。還有就是平時要注意喝水，每天盡量做到八杯水，只有我們的水分吸收夠了，皮膚才會變得更加好！

２．按摩臉部淋巴

其實我們在平時經過一個晚上的睡眠之後，臉部的循環會變得非常的緩慢，所以大家就可以在睡前的時候用你乾淨的雙手先來按摩一下臉部的淋巴，這樣也能夠促進臉部皮膚的循環和代謝，也能夠快速的消除臉上的水腫，還能夠讓臉上堆積的毒素快速消除，讓你慢慢告別黃臉婆哦，皮膚好到閨蜜都羨慕！

３．使用精華液

晚上的時候除了正常保濕補水的水乳和面霜需要使用之外，還一定要記得使用精華液，精華液對於我們的皮膚來說是非常重要的，要想祛黃的話光靠基礎的水乳是絕對做不到的，大家要根據你的肌膚狀況和年齡段來選擇適合自己的精華液，比如說二十歲出頭的妹子就可以開始使用抗初老的精華液了。

４．睡前泡腳

老一輩的人經常會告訴我們寒從腳起，現在到了冬天不管你是洗澡還是不洗澡，泡腳都是一定要做的，腳是離我們心臟最遠的部位，所以對於血液的迴流以及下半身的肥胖影響非常的大，睡前用熱水泡泡腳的話，不僅能夠讓我們整晚的睡眠更加好，而且還能夠達到養生減肥的作用，驅走了體內的寒氣之後，你會發現自己的臉色也變得更加好了哦！

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