體重超標的人不能吃這6種食物，再嘴饞也得忍！否則胖到翻不了身

減肥，對於很多人來說是一生的事業，而且反覆的特別快，胖了又瘦了，瘦了又胖了等等的，所以有些妹子就會發出一聲尖叫，為啥我就是瘦不了？！是因為你沒有做到這幾件事兒，所以才會有這樣的情況發生。

第一，愛吃豬肉，豬肉是所有肉類當中，脂肪含量最高的肉類，如果在減肥期間你無法拒絕豬肉的誘惑，總是吃一些豬肉呀，排骨呀，豬肉燉粉條呀之類的東西，瘦不下來是必須的。

第二，土豆，土豆是一種高澱粉粗糧，其實本身土豆並不會導致我們發胖，但是加工過的土豆卻會導致這樣的情況，所以想減肥，想保持體重，就不要吃土豆加工品，直接吃蒸土豆是最好的，而且要少吃一些。

第三，肉湯拌飯。很多人愛把肉菜裡面的肉湯倒出來拌飯，味道是很好的，而且也會讓人很有食慾，但是最主要的是這種吃法真的會讓你越來越胖，因為胃口會越來越好，越吃越多，再加上肉菜湯里的脂肪含量就多，如果不改這種吃飯方式，真的是會胖到無法翻身的。

第四，愛吃鹹菜，我們很多時候，如果沒有什麼菜可以吃飯的時候，就會吃鹹菜，用鹹菜來吃白飯或者是饅頭，真的很下飯，但是鹹菜這種東西，一方面是含鹽量太高了，會導致人體的鹽分太重，吃鹽多不僅導致疾病，還會導致體重飆升。

第五，烤腸。烤腸這種東西，大家都愛吃，但是烤腸所含的熱量是真的很高，你看似自己沒吃什麼東西，僅僅是吃了一根烤腸，但其實說你吃了「一桶油」都不算誇張了。

第六，飯後的一杯奶茶。每條步行街也好，或者是飯店旁邊也好，都有無數家奶茶店，這也就導致人們在吃完飯以後，總是會去喝一杯奶茶，也成了每個人都喜歡做的飯後享受，但愛這樣做的你，是真的瘦不下來了，因為本來吃了飯以後，身體的熱量就很好，奶茶的熱量又可以抵得好碗米飯的熱量，可以說你這一頓真的吃了很多。

所以想甩掉身上的脂肪，獲得好身材，你必須做到的就是改掉上面的五種習慣，否則你真的一輩子就要被厚厚的脂肪籠罩，無法秀出自己的身材了。而你有信心能做到嗎？ 【圖片來自網路，文字均為原創】

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