女人這3個部位「越黑」，可能是子宮內「毒素」太多，你要注意了

子宮是生命的搖籃，還起著調節女性內分泌和雌激素的作用，是女人保持美麗的源泉。每個女人都渴望擁有健康的子宮，保持女人特有的魅力。但每月月經排的不幹凈，遺留下來的污血垃圾日積月累，就會形成宮毒。一旦子宮垃圾毒素多了，就會反映在你的身上，通過這三個部位的變化，你就知道你的子宮是否乾淨了。

一、臀部發黑

女性身體是美的，洗澡時不妨欣賞下自己美好的身體，觀察下原先臀部的顏色是否有變化，如果變得發黑，那可就要注意了，它在提示你，你的子宮裡毒素已經積累太多，寒氣重。要是發現臀縫都變黑了那不僅是宮寒、宮毒重而且還有殘留的惡露。

二、嘴唇變黑

古人形容美人往往都是長有一張櫻桃小口，嬌艷欲滴的櫻唇是美女們重要的標誌。但如果嘴唇慢慢變黑，不僅是影響面部氣色，降低你的美麗，它是由於子宮毒素太多沒辦法排出，而堆積到了你的嘴唇上，這可是要值得注意了。如果是暫時性的還好，子宮還是健康的，如果長期這樣，沒有改變，反而越來越黑，這就說明子宮生病了，宮寒太厲害了。

三、小腹

小腹可是子宮直接呆的地方，就像外牆包裹保護著女性的子宮，如果從外面都看到皮膚顏色加深變黑，說明房間里肯定有了垃圾。就要及時去清除。如果黑的越發厲害，則說明子宮問題嚴重了，要及時去檢查確診，以免貽誤病情。

那麼怎麼保養子宮，幫助子宮排毒呢？

1、可以做個簡單的陰道運動體操

經血排出就是靠子宮的收縮來完成的，因為不能控制子宮的收縮，所以可以試試做陰道體操，鍛煉陰道活動，讓它帶動子宮收縮。　雙腿分開，左右腳趾成內八字站，雙手交叉抱於胸前，用瑜珈式呼吸方式，呼氣時收腹，吸氣時放鬆腹部。感覺陰道有被提拉的感覺。如此做五組。

2、　飲食上多吃黑色食物，黑色食物入腎，可以補腎，促進血液循環。黑芝麻，烏梅，葡萄乾等都是很好的緩解痛經的食物。控制高糖，高鹽，高脂肪的食物，會增加體內膽固醇含量，使血液變得濃稠。尤其是速食麵最是要少吃。

3、注意腹部保暖

子宮是怕冷的，你冷了它就會讓你好看。可不能貪圖一時美麗，天冷也愛穿露腰露腹的衣服，引發宮寒，不僅讓你的美麗大打折扣，還會引起痛經，不孕等後果。

好好保養子宮，你精心呵護它，它才能更好的為你服務，多觀察身體的變化，及時發現問題，及時解決，維護好子宮的健康。

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