冬天皮膚瘙癢可如何是好？按摩、艾灸百蟲窩，對緩解瘙癢有幫助

冬天，由於氣溫下降，空氣乾燥，很多朋友會出現皮膚瘙癢的癥狀。今天，我們就給朋友們說一個能緩解冬天皮膚瘙癢的辦法——按摩、艾灸百蟲窩。

百蟲窩是人身上的一個穴位，屬於穴位中的經外奇穴，善於治療皮膚瘙癢。

我們先來找到百蟲窩的位置；

找百蟲窩之前，你需要準備一根直尺，然後平伸手掌，沿著中指近手掌一端的指橫紋，用直尺量出食指到小指，四個指頭的寬度，這就是中醫說的人體同身寸的三寸。

我們先來找到左側的百蟲窩，先找到左腿的髕骨，在髕底，從髕底內側端向上量上三寸，就是百蟲窩了。找到左側的百蟲窩，再用同樣方法，找到另外一側的百蟲窩。

按摩百蟲窩時，建議您用點按的方法，把右手食指屈曲，然後用食指近手掌側，指間關節的背面，點按住右側百蟲窩，施加一定壓力，保持1到2秒，然後放開，這樣一按一放，點按100到200下，然後再點按左側百蟲窩，也可以用雙手用時點按雙側的百蟲窩。一般一天一次，七天一個療程。但要注意，點按的時候，食指的掌指關節一定要伸直，這樣點按的效果才好。

點按的方法刺激力度比較大，如果是兒童或者老人，建議您用拇指按壓的方法，用大拇指的指腹按住百蟲窩，施加一定壓力，保持1到2秒，然後放開，按壓100到200下。一天一次，七天一個療程。

如果是因為寒冷引起的皮膚瘙癢，皮膚出現小紅疹，您還可以艾灸百蟲窩。

準備兩個單孔艾灸盒，分別綁在兩個百蟲窩上，艾灸盒上的孔要對著百蟲窩的位置。然後準備兩根艾條，把艾條點燃，插在艾灸盒上，進行艾灸，一般一次艾灸15到20分鐘，最長不超過30分鐘。一天一次，七天一個療程。但要提醒爸爸媽媽，如果給孩子艾灸，艾灸時間不要太長，孩子活潑好動，艾灸的時候，一定要注意觀察，避免有火星掉落，燙傷孩子。

如果皮膚瘙癢比較嚴重，可以請針灸科醫生幫您針灸百蟲窩，或者採用其他一些特殊的療法，比如百蟲窩穴位埋線，或者百蟲窩穴位注射，但都需要醫生操作，可不要自己在家盲目操作，會產生一些不必要的危險。

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