不想讓自己卵子質量下降，女性可要多注意這4個方面

爸爸媽媽都希望自己的寶寶是既健康又聰明的，雖然說孩子聰明與否受到先天因素和後天因素的影響，但後天因素畢竟影響很小，主要還是取決於先天因素，寶寶先天聰明與否，不僅取決於媽媽懷孕時候的狀態，也取決於爸爸媽媽提供的卵子和精子質量。

近些年，生育率越來越低，這不僅是男性精子的問題，很多時候也跟女性的卵子質量有關係，女性不同於男性，男性的精子有數以萬計，女性的卵子則是每月排除一顆，所以，對女性而言，卵子的質量就很重要了。

下面這幾個行為往往會使卵子質量下降，女性最好不要有：

一、經期同房

雖然說大部分的夫妻不會在孕期同房，但是總是會有那麼些特殊的情況，有的女性經期過長或者是量比較少，這時候夫妻之間有時候會忽略這些，從而進行同房，這對男人來說也許沒什麼，但對女人來說卻問題很嚴重，很容易導致女性出現各種婦科疾病，比如盆腔炎，宮頸炎之類的，從而影響卵子的質量。

二、過度勞累

隨著社會的發展，女性也開始步入了職場和男性進行競爭，女性所面臨的壓力和工作強度一點也不亞於男性，這讓不少女性得不到充分的休息，長此以往，對女性的身體尤其是生理方面非常的不好，也會讓卵子質量下降的。

三、久坐不動

現在社會不孕不育的女性越來越多，這些女性很多都是辦公室白領，久坐於電腦前，從事的工作缺乏體力鍛煉，在加上這些女性不注重鍛煉，久而久之很容易讓卵巢「缺氧」，導致卵巢提前進入到早衰期，所以，女性一定要注重多鍛煉。

四、經常生氣

現在社會女性已經不是待在深閨中了，她們面臨著巨大的職場壓力，這使得部分女性脾氣暴躁，時常發火，如果經常如此，女性的身體中會產生一些特殊的激素，這些激素會影響卵巢，進而影響到卵子的質量。

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