頭痛，多是氣不通！

頭痛困擾很多人，特別是中年或者老年以後，更容易受到頭痛的干擾。緊張、焦慮、工作生活壓力、睡眠不好、脾胃積食、頸椎不好等等都會引起頭痛的發生，甚至連來「大姨媽」也有可能會引起頭痛。

從中醫來說，頭痛於身體的氣不通有直接的關係，試試揉揉身上自帶的消氣穴，對頭痛很管用。

1，偏頭痛消氣穴：清冷淵、天井穴，外關穴

2，前額和眉棱骨痛的消氣穴：陷谷穴、內庭穴

3，耳朵上部痛的消氣穴：風池穴、陽陵泉穴

4，太陽穴痛的消氣穴：太陽穴、風池穴、陽陵泉

5，頭痛如裹的消氣穴：陰陵泉穴、頭維穴

6，頭頂 痛的消氣穴： 百會穴、肝經

除了按摩百會穴，還要敲打大腿內側肝經經過的位置，從上而下敲打10分鐘，左右都要敲打。

7，後 頭 痛的消氣穴： 後溪穴，京骨穴

8，頭 頸 僵的痛消氣穴：列缺穴

9，腎xu（虛）頭痛的消氣穴：復溜穴、太溪穴

10，左邊的偏頭痛的消氣穴：築賓穴、曲泉穴

這種現象在經期剛過的女性身上比較常見。

11，右邊的偏頭痛的消氣穴：尺澤穴、復溜穴

尺澤穴和腎經的復溜穴如果經常出現的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關。

12，酒後頭痛的消氣穴：率谷穴，配合10指梳頭

以上穴位都可以痛過按揉或者敲打的方法進行，緩解頭痛。

如果你會艾灸，拍打、按揉完畢，艾灸10分鐘，作用會更加明顯。如果是頭痛伴有肝火旺盛，不建議艾灸百會穴。

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