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不得癌,五條底線千萬守住!你能守幾個?

(本文為「文君然文化工作室」原創,未經允許不得轉載與應用!)

本文理論依據:《中醫疾病預測學》、《中醫養生學》、《腫瘤學》

癌症無疑是可怕的。如何一生遠離癌症呢?

癌症的發生,其機制雖然沒有被人類完全掌握,其實,從癌症預防的角度來說,有一些「底線」是逾越不得的。否則,患癌的幾率可能會大大增加。

底線一:患慢性病十年以上,依舊放任不管,聽之任之。

不可否認,很多癌症的形成,源於慢性疾病的長期發展。比如慢性胃炎導致的胃癌,慢性胰腺炎導致的胰腺癌,慢性肝炎導致的肝癌,支氣管炎引發的肺癌等等。但是,受慢性病病程長,病情時好時壞,癥狀時而明顯時而減輕的影響,很多人都對慢性病置之不理,得過且過,沒有規範和積極的治療。這種狀態,如果延續十年以上,會讓癌症的發生幾率大大增加。

底線二:有某些家族遺傳病史,在三十歲之後依然不重視、不檢查。

有不少癌症的發生,和遺傳之間有關係。比如大腸癌、乳腺癌等等。所以,有癌症家族病史的人,至少應該在30歲之後,經常做一些相關的檢查,或者接受防癌體檢。對於一些已經出現的病變,比如家族遺傳的多發性大腸息肉等等,要及時地手術根治。30歲之後,如果還是對這些遺傳的患病風險漠然不理,患癌風險就會增加。

底線三:煙齡,無論如何不要超過三十年。

吸煙是導致肺癌在內的多種癌症的誘發因素。假設一個人從20歲左右開始吸煙,那麼煙齡30年,就是在其50歲左右的時候,就應該果斷戒掉,不能再抽了。因為從50歲左右開始,我國各類癌症的發生率就會直線上升。這個時候再不戒煙,那麼煙霧中致癌物對癌症的誘發作用,就會更加明顯了。因此,煙齡,不要超過30年。30年以上煙毒的積累,其危害性不可小覷。

底線四:持續性的情緒低落,不能超過一個月。

不良情緒會給人體的免疫力帶來波動。長時間的情緒低落,人體免疫力會受到明顯影響,從而失去對癌細胞的查殺作用。因此,我們不能因故而情緒低落超過一個月的時間。否則,這麼長時間的負面情緒,傷害性是不小的。

底線五:促癌的飲食習慣,不能持續15年以上。

什麼是促癌的飲食習慣?這包括長期食用腌制食品,長期食用熏烤食品,長期食用高溫食品等等。坦率地說,這些飲食習慣,並非一定可以促成癌症。但是,從大樣本的調查來看,其對癌症有明顯的誘發作用。所以,這些習慣,儘管短期內可能不會有什麼影響,但是持續的時間,絕對不能太長。如果超過15年以上,其積累起來的傷害性,就不可小覷了。

全文完。您意下如何?請在評論區暢所欲言。

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