如何幫助抑鬱症患者從陰影中擺脫出來呢？專家給出以下幾招！

隨著社會的不斷發展，我們的生活也在不斷提高，壓力久而久之也在慢慢襲來，因此很多的精神疾病就成為了高發疾病，其中抑鬱症就是之一，患上這種疾病的人非常的痛苦，相信大家應該也是知道的，那麼我們該如何正確的照顧抑鬱症患者呢?下面就聽聽精神科專家給大家的意見吧!

1、改善家庭成員之間的關係，找出不良的刺激因素。

相信大家都知道溫馨這個詞，這個詞的意思是溫暖、馨香、客氣、體貼。除了身邊的朋友能給你帶來這種感覺，還有就是家了，一個和睦的家庭對生活充滿著嚮往，而對一個不和睦的家庭來說就是度日如年，久而久之家庭中的某個成員就會因為環境影響患上精神疾病，所以在對抑鬱症患者的治療或護理中，家庭成員應該一起幫助患者找出患病的根源，消除不良的刺激因素，改善家庭的關係，這樣可以有效的緩解患者的病情。

2、加強心理護理，防止病人自殺。

患上抑鬱症的人嚴重時往往會出現輕生的念頭，必須有家屬陪伴，這種陪伴不是簡單的陪著，而是貼心的照顧和溫暖的關心，讓患者體會到家人是在關心他，讓患者打開心扉的與家屬交談，誘導出患者內心的隱秘和痛苦，更好的關心和了解患者，要盡量的去完成患者想做的事情，不是家屬自己去完成而是與患者一起完成，及時的發現患者的情緒變化和異言行為，如果家屬感覺到了患者出現厭世念頭或者是狀態突然轉好，這個時候就要嚴密觀察，警惕預防病人自殺。

3、睡眠護理。

讓患者患上抑鬱症時會出現失眠的癥狀，這也是抑鬱症的主要癥狀之一，以入睡困難、早醒為主要表現。經常變現為入睡前憂心忡忡、焦慮不安。這個時候家人應該多去陪伴患者，積極地安慰以及勸導患者，這樣的話會使患者產生安全感，焦慮的青訓也會減輕，這樣可以有助於患者的睡眠，患者經常會出現早醒的癥狀，早醒很容易讓患者自殺，所以對早醒的患者一定要把葯控制好，這樣可以延長患者的睡眠時間。

4、飲食、生活護理。

抑鬱症患者會因為自己的情緒低落引發食慾下降，患者會通過拒食來達到消極身亡的目的，所以應注意加強病人的飲食護理。另一方面患者會因為情緒低落卧床不起，這個時候需要家人多督促患者起床活動，以及協助患者整理個人衛生，這樣可以使患者精神振奮。

5、娛樂、休閑。

家屬應該鼓勵患者積极參加一些力所能及的勞動，當患者完成任務時家屬應該給予獎勵，增加他們的自信心，讓患者感到自己是一個有用之人，有些患者常用不停的勞動來自懲及贖罪，這個時候家屬應該勸其患者休息，防止過度勞累讓病情更加嚴重，平時的時候多與患者聽聽歌、跳跳舞等，同時與患者多去看看外面的世界。

以上就是抑鬱症患者的正確護理方法，希望對大家有所幫助，當患者患上這種疾病時心理的狀態就非常的不好了，記住千萬不要忽視，家屬一定要積極的陪伴患者，幫助患者從抑鬱症中走出來，讓患者的世界不再有黑暗，而是光明。

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