不同年齡段,寶寶輔食該加什麼?資深寶媽分享輔食做法寶寶
斷奶後,就要開始吃輔食了,可是輔食應當怎麼做卻成為了一大難題,困擾了眾多寶媽以及寶爸。輔食不應當是一塵不變的,不同階段的寶寶要吃不同的輔食,來滿足自己的正常的營養所需。就好比說,為什麼要斷奶,其實就是因為母乳以及奶粉中的營養物質,遠遠不能滿足寶寶正常的日常需求;所以,輔食的變化也是因為此種原因。資深的寶媽來給大家分享,不同年齡段的輔食做法,供大家參考學習。
6——8個月的輔食:
1、 土豆泥
首先,將土豆洗乾淨,去皮,切成滾刀塊大小放入碗中備用;其次,拿出蒸鍋,放入適量的水煮沸;然後,將盛有土豆的容器口,封上一層保鮮膜,放入蒸鍋當中;緊接著,大火開始蒸,直到土豆蒸到稀爛鬆軟為止;最後,關火,將土豆從鍋中拿出,用勺子壓爛,加入適量的鹽以及調味品攪勻即可給寶寶食用。
2、 雞汁南瓜湯
首先,將雞胸肉在淡鹽水中泡上半個小時;其次,將雞胸肉剁成肉末,然後放入有適量水的鍋中煮,加入適量的調味品去腥;緊接著,將南瓜去皮,切成小塊放入蒸鍋中,一直蒸到鬆軟為止拿出備用;其次,拿出過濾網將除去肉末的雞湯過濾出來;然後,將蒸好的南瓜用勺子碾成泥,加入雞湯;最後,將兩者攪拌均勻即可。
8——12個月的輔食:
1、 肉末粥
首先,將豬肉切成肉末,放入碗中備用;其次,將適量大米洗凈,放入碗中備用;緊接著,將適量的菠菜葉洗凈,放入碗中備用;然後,將適量的水放入鍋中煮沸,煮沸後將大米倒入鍋中,中火煮;其次,將肉末放入鍋中加入適量的水煮熟,煮熟後,拿過濾網將肉末留下放入碗中備用;緊接著,將煮熟的肉末以及蔬菜放入爛熟的粥中煮;最後,關火,加入適量的鹽調味即可。
2、 南瓜紅薯玉米粥;
首先,將南瓜以及紅薯洗凈,去皮切成小塊,放入碗中備用;其次,將鍋內放入適量的水煮沸;緊接著,將切好的南瓜以及紅薯放入鍋中,中火一直煮到鬆軟稀爛為止;然後,用冷水將玉米面調好,放入鍋中與南瓜、紅薯一同煮;最後,加入適量的紅糖,大火煮沸兩分鐘,關火,等到溫度適宜時給寶寶食用。
其實,我們中國的早餐也是博大精深的,不要一早上就給寶寶喝奶,換著花樣的吃,還可以讓寶寶愛上吃飯,順便還能補充營養,寶媽們何樂而不為呢?
TAG:采兒媽媽說育兒 |