美好的一天從早餐開始，絕對不要虧待自己奧！
清晨，使勁一揉不想睜開的睡眼，我的心告訴自己，新的一天開始了。雖然有一百個不情願，但還是在努力的掙開被窩的束縛。
美好的一天從早餐開始，絕對不要虧待自己奧！營養的燕麥，永遠是追求完美的完美主義者和簡單主義者們不二的選擇。眯著眼，沖一大碗燕麥，放幾粒水果皇后，用冰箱里的時鮮卻締造一個又一個的魅力食物。
正好，還有一根香蕉，把它切片，做一個精美的擺盤，我真是有米淇林大廚的潛質啊！瞧這擺盤和布局真是媲美飯店裡的大廚啊！草莓的鮮艷奪目榨汁最好，注入濃厚的燕麥粥，像法國人的熱吻般的浪漫而熱烈，舀一大勺送入你的嘴裡，那一瞬間感覺全世界開滿了花，而你就站在舞台中央。
這對於一個要想輕鬆減肥的人來說是在好不過的了。
在日常的生活里，我注重細節和健康，繁雜的生活給人太多的壓力，我想用美食去解放自己的天性！小餓小困，我會努力用冰箱里的時令鮮蔬去犒勞如此努力的自己，柿子青菜青蘋果，生菜青蘿牛油果，試著少許改刀，用酸奶芝麻去稍稍點綴一下，我的午餐時間就到了，我要做一個不食煙火的蒲公英。
當然啦！這是不可能的，日常生活里的蛋白質，所以還是要補充一些好吃又有不同的香肉的啦！當然了，牛肉羊肉或魚肉，都是不錯的選擇噢。用薄薄的餅皮卷綠色的菜，蘸點白色醬，我想叫它「捲起千堆雪」。美好的午餐可以為你健康的生活持續加油噢。
日常的生活血糖的平衡是保持健康的生活最重要的一個原則。英國紳士喜歡喝個下午茶，我在下午的時候，最愛用納豆去伴著蔬菜卷吃著另類的沙拉。喝一杯下午的紅茶，靜靜地享受著將落未落的太陽餘暉，感受著這片刻的寧靜與安詳。靜靜地看著來來往往的車流和人群，默默的回憶這一天里的事情，靜靜地對自己微笑，因為好的心態是對健康生活必不可少的東西呦。要長給自己一些鼓勵，這樣面對生活我們才更有信心嗎！
靜坐的冥想，這是最好的生活了。我們的境界可以達到那麼高嗎？
我烤的曲奇餅乾，剛從烤箱里拿出來，還散發著熱氣，有一種特有的香氣，我想讓生活有點儀式感，我在陽台上安靜的享受著我的晚餐，在我認為是最為靜謐而安詳的避風港灣！真好。取一片放在嘴裡，酥脆的在唇齒間滑過這一瞬間的美味！
