五大「最不健康」的小吃零食，卻沒人能夠徹底戒掉

不知道大家有沒有聽到父母這樣抱怨過「現在生活好了，但是東西反而沒有原來好吃了」。原來無論是蔬菜還是肉，基本上都是綠色純天然的，而現代的食物，有哪個是沒有添加劑的？太多的現代美食都很不健康，而其中「最不健康」的5種，年輕人至少吃過3種！

1.泡麵

很多年輕人，晚上都會餓，然後加餐，而一般來說，加餐選擇的最多的就是泡麵了。泡麵是一種油炸食品，含有大量的反式脂肪，而麵條本身的營養也在油炸後喪失殆盡，再加上熱量爆炸的醬包和鹽含量過亮的粉包，十足的垃圾食品。

2.燒烤

加上三五好友，烤上肉蔬，叫一件啤酒，真是人生一大樂事。但是在燒烤這個過程中，很多肉蔬中的氨基酸都會突變為致癌物質，再加上亞硝酸鹽，可謂兩大致癌元兇。

3.奶茶

奶茶是很多年輕女孩子的最愛。但是奶茶的熱量到底有多高呢？一般來說一瓶可樂的含糖量是十幾塊方糖，而奶茶的含糖量是可樂的兩倍以上！如果是奶蓋茶，熱量再翻幾倍！長胖不說，還會加大糖尿病風險。

4.話梅蜜餞

很多人都以為果乾健康，其實蜜餞製作過程中藥加入大量的鹽分離水分，因此一級致癌物亞硝酸鹽的含量特別高。

5.火腿腸

很多人泡麵時都會搭配一根火腿腸，而火腿腸裡面是基本上沒什麼好肉的，就是澱粉和各種內臟、邊角料，以及大量的鹽和防腐劑。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！