網評5種最易長肉的零食，圖4熱量堪比喝油，00後卻一種戒不掉

網評5種最易長肉的零食，圖4熱量堪比喝油，00後卻一種戒不掉

作為一個資深吃貨也作為一個美食家小五吃過各種各樣的美食，零食和特色菜，在這裡也得以有機會給大家分享還是十分榮幸的。之前一直說的比較多的就是各種零食，00後的最愛。可以在現在這個以瘦為美的時代，小五發現身邊很多朋友都在節食減肥，對於吃貨來說這是一件很殘忍的事情呢，所以減肥不要盲目節食，一定要有規劃。接下來小五給大家介紹幾種最易長肉的零食，如果你在減肥期間可以少吃或者不吃，對你的減肥是有益處的。

爆米花：傳統的爆米花其實還是很健康的，因為是之後高溫製作的，中間最多就加一點點的糖精。可是現在我們吃的爆米花就不一樣了，各種奶油爆米花口味很好，可是因為添加了太多的牛奶和糖，才會讓現在的爆米花好吃但是容易長胖。

馬卡龍：馬卡龍是零食中的一種高端產品了，最開始的時候只有進口的馬卡龍，現在也出現了很多國產的，不過價格依然很高。馬卡龍口味也確實好吃，加上夾心的奶油，讓你越吃越上癮，同時也因為熱量太高越吃越胖。尤其對於00後這是完全沒有抵抗的一種零食。

曲奇：曲奇是現在很受00後歡迎的一種餅乾了，尤其是蛋糕店裡的曲奇，添加劑少口味更純，是一種熱銷款。雖然曲奇不含有夾心，但是曲奇在製作的時候一般都會加黃油進去，熱量是十分高的，吃一塊曲奇都要你運動半小時才能消耗掉。可是我們每次吃曲奇都要吃好幾款呢，怪不得會發胖了。

瓜子：瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 然而，瓜子也是一種高熱量的食物。很多人喜歡在閑來無事的時候吃點瓜子打發時間，可是你可能不知道瓜子是最容易長胖的一種零食了。據說吃一包瓜子就好比是喝半兩油，可見熱量是有多高了吧。

話梅：話梅是被大家誤會最深的了，很多人都認為話梅酸酸甜甜的吃了可以減肥促消化了。其實恰好相反，話梅在製作過程中會添加很多的白糖，這些東西吃進去了你不胖誰胖呢。所以不要再天真的以為話梅可以減肥了哦。如果想減肥最重要的還是要運動的，說的再好不運動也是沒有一點效果的。

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