「肝」凈更長命？如果沒有這6個表現，說明肝還健康

肝病在早期很難被察覺，因為肝臟沒有痛感系統，這使得一旦察覺到異常往往已經達到比較嚴重的地步，本文就來認識一下哪些癥狀預示肝臟有問題，同時來幫助大家介紹一下如何護肝。

這些癥狀預示肝臟有問題

一、疲乏無力

當肝臟出現問題之後一個人會出現比較明顯的無力癥狀，輕微的人只是在生活中不想要幹活，即便是簡單的站立行走都懶得進行，但是如果嚴重甚至連吃飯這些可以為身體提供能量的事情也不願意進行。

肝臟不好的人很喜歡睡覺，但是睡覺並不能減輕疲乏的感覺，往往還會覺得越睡越累，無法消除，長時間下來就會感覺身體快散架了。

出現這種情況跟一個人的消化系統有一定聯繫，食慾下降了自然營養的吸收也會受到影響，身體缺乏能量也自然就沒有精神，不能為身體提供所需要的營養物質，微微活動一下就會感覺疲憊不堪。肝臟出現問題也會導致維生素缺乏以及電解質失衡，長時間下來還會影響到神經 以及肌肉的正常功能，因此人會感覺到疲憊不堪。

二、出現蜘蛛痣

蜘蛛痣也是肝病患者的癥狀之一，這種皮膚問題會表現出紅色，在四周會有紅血絲，因此看起來就像一個蜘蛛網，一般在脖子上面部有跟手上更加常見。

三、皮膚暗黃

肝臟存在問題的患者多數皮膚狀態都不太好，沒有光澤，即便擁有充足的睡眠也會看到有明顯的黑眼圈，如果你覺得自己休息也很充足，但是依然疲憊不堪，那麼就要考慮肝臟出現問題。

四、發熱惡寒

這些癥狀主要出現在黃疸患者身上，這類患者的體溫長時間處於三十七度五以上，持續時間也比較長，出現這種發熱癥狀可能跟很多方面都有關係，有可能是肝細胞壞死引起的肝功能障礙，也可能是因為排毒功能受損或者身體內的病毒導致的。

五、尿液顏色加深

肝病患者的尿液長時間表現出泛黃的癥狀，這跟肝功能狀態有一定的聯繫，不能及時將身體內的膽紅素清除乾淨而導致尿液異常，而尿液當中因為膽紅素含量較多而讓尿液呈現出黃色的癥狀。

六、食慾下降

食慾減退噁心嘔吐是很多患者會出現的現象，尤其是對於黃疸患者更加明顯，其實也不難理解，肝病患者的消化系統存在一定問題，自然油膩的食物也就難以消化，當不能消化的大量油脂在身體內堆積人體就會厭惡油膩，就會厭食。

日常生活中的護肝小辦法

1、多鍛煉多運動

多鍛煉多運動可以增強自身耐力，也可以保護肝臟。

2、維持體重

保持正常的體重可以降低患脂肪肝的概率，自然也就可以預防肝臟疾病。

3、補充蛋白質

多補充蛋白質，多食用雞蛋、魚類可以修復肝臟功能。

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