早餐，我家是一頓都不會落下的。自小時候記事起，母親就格外重視早餐，因為家裡有上學的孩子，母親總是擔心早餐吃的不結實，擔心我們上學會餓肚子進而影響學習效率，所以，母親總是把早餐當午餐來對待。早餐要吃的好吃的結實，餃子啊麵條啊甚至米飯和炒菜都會出現在我家早餐的餐桌上。而那碗全家喜歡的粥，冬日裡最愛的那碗甜蜜滋補的粥，也會與其他飯菜一起出現。

紅薯，在北方的冬天裡消耗極大，街上的烤紅薯，生意總是紅紅火火，而每家每戶，冬日裡似乎都離不開紅薯，買一大袋子回家，或蒸或煮或熬粥，各種吃法不一而足。這東西便宜且營養，是非常好的粗糧，老人更願意用紅薯來熬粥，搭配上玉米糝或是小米，滋養好喝好消化。

天冷，早上不想起床，窩在被窩裡也能喝到想喝的粥，做法很簡單，分享給熱愛生活熱愛早餐而又慵懶的你。這粥尤其適合老人和孩子食用，家中有老少的朋友們學起來。

【紅薯小米綿粥】

【食材】：紅薯1個、小米半碗，清水1200毫升。

【具體做法】：

1、這是小米，南方的朋友可能不太熟悉。把它淘洗兩遍待用。

2、紅薯洗凈去皮，切成滾刀塊兒。大個紅薯1個就夠，紅心的更香甜。

3、把小米和紅薯塊兒全部放進破壁機，添加不超過1200毫升的清水。

4、破壁機的功能有很多，可打免過濾豆漿可打米糊可煮濃湯，還可以鉸肉餡兒打果汁，我想喝到有顆粒感的粥，所以，這裡我要選擇它的「綿粥」功能

5、按下「綿粥」功能。可以在前一天晚上利用它的預約功能來煮粥，早上睜眼就能喝到。

6、不一會兒工夫，香濃營養的紅薯小米綿粥就煮好了，盡情享用吧！

推薦理由：機器好贈品棒，家家值得擁有1台。找客服報「靜默成詩」領取400元的優惠券，到手價1480元，並贈送價值300多元的除蟎儀。

7、粥店裡一碗這樣的粥最少3塊錢，自己在家做，1塊多錢就能夠全家喝，而且更衛生。

【啰嗦1句】：有老有少的家庭，注重養生的家庭，都應該配備1台破壁機，拿打豆漿來說，豆漿無渣不用過濾，口感細膩滑爽，豆子也不用提前浸泡，豆子的營養都被破壁成極細小的分子，營養完全釋放，也更加利於人體的吸收和消化。

此圖文作品系靜默成詩原創，嚴禁不良自媒體搬運及盜圖，作者保留追究法律責任的權利。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！