看的見的舌苔和健康 清潔舌苔應該注意什麼？

口腔清潔衛生，關係到口腔、咽喉甚至整個消化道的健康。舌苔的清理常常被我們忽略，而舌苔偏多的人所呼出的氣體中含有乙醛含量更高，乙醛則與誘發口腔和咽喉的惡變有直接關聯。

看的見的舌苔和健康

因此，我們常掛嘴邊需要預防癌症，番茄醫生認為，應當從重視正確清潔口腔和舌苔衛生做起。舌苔是白色苔狀物質形成於舌苔表面，主要包含細菌、食物廢棄物、口腔黏膜細胞等。

人的口臭氣味也是與舌苔有著直接關聯。不要小看這一層舌苔，越是厚的舌苔的人，呼出乙醛濃度越高，而經常懂得清潔舌苔的人，所呼出的乙醛濃度則明顯較低。從口腔與咽喉惡變風險觀察，乙醛則是主要致這兩種癌症的因素。

臨床針對癌症與某一類細菌可致癌多有研究。若能日常注意口腔舌苔的清理，可以起到預防這兩種癌症發生風險。所以，日常生活無小事，細節往往決定人體健康。

清潔舌苔應該注意什麼？

番茄醫生提醒，日常不必刻意清潔舌苔，只需要把每日早晚刷牙時，順便將舌苔也清潔一遍就好。當然，清理舌苔切記過度用力，刷完舌苔後選擇鹽水淑口即可。

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