記得吃完紅薯一小時內，不能碰此物，卻有很多人不清楚，早知早好

記得吃完紅薯一小時內，不能碰此物，卻有很多人不清楚，早知早好

紅薯在我們的生活中可以說是非常常見的一種食物了，老少皆宜，紅薯被世界健康組織評為最佳健康蔬菜之一。它可以做成紅薯粥，美味香甜，也可以做成烤紅薯，香氣撲鼻，其實紅薯不但美味還有很多的養生功效！

紅薯中富含植物纖維，常吃紅薯能夠使腸胃發生蠕動，從而可以有效地預防便秘癥狀的發生。將其作為主食，可以有效減少其他食物的進食量，紅薯還能有效阻止糖類變為脂肪，有利於減肥。老年人可以適當的多吃一些紅薯，因為它可以降低中風的風險，經常吃紅薯對降低體內的膽固醇很有好處，有助於預防心腦血管疾病的發生。經常食用紅薯，可以補充體內微量元素的不足，對提高身體抵抗力非常有好處。紅薯中的雌激素，有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能。多吃紅薯可以有效的降低肺氣腫的發病率。

西紅柿不僅含有豐富的營養，對於男生來說還可以起到保健滋補的作用，番茄含有抗衰老的谷胱甘肽，可清除體內有毒物質，恢復機體器官正常功能，延緩衰老，故番茄擁有「長壽果」之美譽。但是需要大家注意的是，吃完紅薯一小時內，最好不要吃西紅柿。二者如果同食的話，易得結石病，可能會引起嘔吐、腹瀉等。所以在日常生活當中還是注意點的好。

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